• Choco-oelala!

    Choco-oelala!

    Eigenlijk hoeft het niet eens meer genoemd te worden. Wij vrouwen weten allemaal dat chocolade een eerste levensbehoefte is. Het is dan ook van groot belang om álle feiten en fabels over chocolade te weten. Want met dit bruine goud neem wil jij geen risico's nemen! lees verder

  • Vier de zomer bij Parkvilla

    Vier de zomer bij Parkvilla

    Voor alle basisschoolkinderen uit Alphen aan den Rijn en omstreken wordt in de week van 16 tot en met 20 juli een gezellige vakantieweek gehouden. Een week vol workshops, plezier, ontdekkingen en creativiteit voor alle kinderen van 7 tot en met 12 jaar. lees verder

  • Ontdooi jouw frozen shoulder

    Ontdooi jouw frozen shoulder

    'Frozen shoulder' betekent letterlijk 'bevroren schouder'. Dit geeft niet de temperatuur van de schouder aan, maar de stijfheid ervan. Wanneer je last hebt van een frozen shoulder, heb je een doffe of hevige pijn en kun je je schouder minder goed bewegen. Sterker nog: sommige mensen kunnen hun arm nauwelijks meer opheffen of draaien. Niet iets wat je wilt natuurlijk. lees verder

  • De zon maakt oud: Cliche of barre waarheid?

    De zon maakt oud: Cliche of barre waarheid?

    Heerlijk, de zomer! Hup naar buiten, met je gezicht in die warme zonnestralen… Als je jong bent, maak je je er nog niet druk over, maar na je 30ste wordt het toch wel steeds vervelender, die rimpels, pigmentvlekjes en een droge, trekkerige huid… Na alle voordelen die de zon ons biedt, zul je snel geneigd zijn om te denken dat hoe langer je in de zon zit, des te beter het is. lees verder

  • Verzorging én ontspanning ineen!

    Verzorging én ontspanning ineen!

    Ben jij op zoek naar dat fijne rustmoment, maar wil je tegelijkertijd ook iets aan je verzorging doen? Hoe fijn is het om lekker te kunnen wegdromen in de comfortabele stoel bij de schoonheidsspecialiste én ook nog een verzorgende gezichtsbehandeling te krijgen?  lees verder

  • Mooi, slank & gezond in bikini

    Mooi, slank & gezond in bikini

    Gefrustreerd zoek je in je kast naar je bikini's. Twee heb je al aangepast, maar die konden direct richting vuilniszak. En bij bikini drie heb je zo'n charmant randje vet dat zich gezellig ophoopt boven je broekje. Wat nu? Andere grotere maten kopen? Je kijkt nog eens in de spiegel. Nee. Dat is niet wat je wil. Je verhuist naar de bank en start je laptop op, op zoek naar een afslankmethode. Een net iets strakker figuur: dat is wat je wil!  lees verder