Mank lopen, niet lang kunnen staan en pijn tijdens het lopen. Om over fijn kunnen sporten of bewegen maar te zwijgen. Nee, klachten aan je hiel of hak zijn geen pretje. Maar gelukkig: het kan anders. Tijd om in actie te komen! lees verder
Geconcentreerd staat Gijs te kijken wanneer de wave hem bereikt en hij de squat moet doen. Een blos op zijn wangen. Het puntje van zijn tong steekt uit zijn mond. Net iets te vroeg zakt hij met een grote lach op zijn gezicht door de knieën. In de kring met de andere kinderen en de begeleiders samen de squatwaves doen, is hartstikke leuk. En als je een foutje maakt, is dat helemaal niet erg. Je wordt alleen maar door de anderen aangemoedigd om het de volgende keer nóg beter te doen. lees verder
Je kinderen worden groter en ouder, en staan op het punt om make-up te gaan gebruiken. Leer ze al op jonge leeftijd hoe belangrijk het is om ’s avonds je huid schoon te maken, en alle make-up te verwijderen. Wellicht is het leuk om hiervoor een moeder-kind-momentje van je te maken, en samen met je kind de badkamer in te duiken! lees verder
Heb jij ook wel eens dat je 's avonds doodmoe op de bank neerploft? Je hebt de hele dag lopen rennen en vliegen om te zorgen dat iedereen op tijd op school, werk en sport kwam. Altijd ben je in de weer voor die ander. Je bent niet alleen partner en moeder, maar ook nog werknemer, taxichauffeur, wasvrouw, kok, manager, beste vriendin en sportmaatje. Maar mag jij ook wel eens helemaal jezelf zijn? Wanneer heb jij voor het laatst een stukje 'me-time' gehad? lees verder
In Nederland worden er, op een gemiddelde dag, 478 baby's geboren. Ondanks dit ruime aantal is iedere geboorte een unieke en indrukwekkende gebeurtenis. Het is dan ook belangrijk dat je vóór, tijdens én na de bevalling in goede handen bent. lees verder
Sinds mijn studententijd kamp ik met overgewicht. Het is vast herkenbaar: je gaat op kamers wonen en je mag ineens zelf bepalen wat, waar en wanneer je eet. Ik kwam in die tijd behoorlijk aan. Ook mijn man Pieter had overgewicht. We waren het er beiden over eens dat we wilden afvallen. lees verder
Mis nooit meer een nummer!
meld je aan voor
de thuisbezorg-service
ivan foryou magazine!
Het magazine is natuurlijk gratis, maar wordt
voor slechts € 15,- per jaar 5x bij je thuisbezorgd
Meest besproken artikelen