• Tijd voor een gouwe ouwe

    Tijd voor een gouwe ouwe

    Weet je nog, die goede oude tijd? Na het dansen onder de discolichten en úren hangen aan de bar had je flinke trek gekregen. Maar wat graag maakte jij samen met je stapkameraden op de tocht van de kroeg naar huis nog even pitstop bij de plaatselijke snackbar, om daar je tanden te zetten in het áltijd goede broodje bal. Ja, jij verlangt nog best vaak naar toen. Al moet je toegeven: eigenlijk vooral naar de bijbehorende midnight snack. Die harde krukjes en dat felle TL-licht in de snackbar mis je namelijk niet zo. Net zoals het wakker blijven tot vier uur ’s nachts. lees verder

  • ‘Dat doe je toch voor mij?’

    ‘Dat doe je toch voor mij?’

    Je hoort het wel vaker: 'Als je écht van me zou houden, dan ...' of 'Als je dit niet voor mij overhebt, dan ...' of 'Ik beloof je dat ..., als jij ...'. Het is geniepig als iemand je zó jouw gevoelens weet te bespelen. Voordat je het weet heb je al toegezegd, maar vrijwel snel heb je er spijt van. Hoe gaat emotionele chantage in zijn werk en wat kun jij op jouw manier eraan doen? lees verder

  • Happy feet!

    Happy feet!

    Van al onze lichaamsdelen zijn de voeten misschien wel de meest ondergewaardeerde. -Ondanks dat we ze dagelijks gebruiken om vele stappen mee te zetten, krijgen ze vaak niet de aandacht en verzorging die ze verdienen. Eelt, onverzorgde nagels en allerlei voetklachten kunnen het gevolg zijn. Zet daarom je voeten wat vaker in het zonnetje! lees verder

  • Bruisend van de energie!

    Bruisend van de energie!

    Voorjaarsmoeheid is een bekend begrip en veel mensen hebben er last van. We hebben immers net de lange winterperiode achter de rug, waarin we veel binnen waren en weinig zonlicht kregen. De lente brengt nieuwe energie, we gaan meer naar buiten en we eten voedzame lentegerechten. Maar wat als dit allemaal niet helpt tegen die ellendige vermoeidheid? lees verder

  • Essentiële oliën voor moeder & baby

    Essentiële oliën voor moeder & baby

    Essentiële oliën zijn heuse schatten voor de dagelijkse gezondheid. Het zijn uitermate geconcentreerde extracten van aromatische planten. Wanneer ze goed gekozen, correct gedoseerd en nauwkeurig geformuleerd zijn, zijn essentiële oliën een kostbare hulp voor moeders en baby’s gezondheid. lees verder

  • Muziek is leerzaam, vooral voor kinderen

    Muziek is leerzaam, vooral voor kinderen

    Muziek raakt, inspireert, stimuleert en verbindt. Muziek kan heel leerzaam zijn. Vooral voor (jonge) kinderen, want met muziek kun je spelenderwijs de ontwikkeling van kinderen stimuleren. Een baby luistert bijvoorbeeld aandachtig naar je stem als je liedjes zingt en als het kind wat groter wordt, beweegt het op zijn eigen tempo en manier met muziek mee. Peuters beginnen vaak spontaan liedjes te neuriën en mee te zingen, vaak in eigen woorden.  lees verder