Wist je dat wij, net als een vliegtuig, ook een automatische piloot hebben? Vooral wanneer er veel routine is in het dagelijks leven, zetten we onszelf op de automatische piloot. We hoeven de aandacht er niet meer de hele tijd bij te houden. Maar ondertussen roept alles wat je ziet, doet of meemaakt nieuwe gedachten op. Je gaat piekeren en voor je het weet word je weer meegesleurd door je gedachten... lees verder
De gure wind waait om je heen en zorgt voor koud kippenvel langs je ruggengraat. Je slaat je dikke sjaal nog iets dichter om je heen, maar de warmte blijft uit. Hoe hard de kleurrijke herfstbladeren ook hun best doen, het lukt ze amper om daadwerkelijk wat kleur toe te voegen aan de dag. Wat jij nodig hebt is een plek waar je volledig tot rust kunt komen! Waar je voor even de kou buitensluit en je voor 100% op jezelf kunt focussen. lees verder
Seizoensgebonden depressie treedt op in de herfst- en winterseizoenen. Het verminderde zonlicht kan invloed hebben op de aanmaak van hormonen en neurotransmitters die de stemming en slaap regelen, zoals serotonine. lees verder
Met het nieuwe jaar in het vooruitzicht denk je vast al wel eens na over hoe je dat blanco jaar kunt gaan invullen. Misschien ga je lekker verder zoals je het afgelopen jaar ook deed. Maar het kan ook zijn dat je dingen anders wilt doen. Want zit je momenteel wel lekker in je vel? lees verder
De diagnose 'kanker' zet een leven volledig op zijn kop. Angst, onzekerheid, veranderde relaties en depressie zijn een aantal voorbeelden van zaken waarmee je geconfronteerd kunt worden. lees verder
Wanneer je tevreden bent met de huidige omstandigheden in je leven, kun je jezelf omschrijven als iemand die gelukkig is. Er zijn dan verschillende positieve emoties aanwezig, zoals blijdschap, tevredenheid, ontspannenheid en vrolijkheid. 'Ongelukkig zijn' gaat vaak gepaard met een gevoel van ontevredenheid, overspannenheid, woede of verdriet. lees verder
Mis nooit meer een nummer!
meld je aan voor
de thuisbezorg-service
ivan foryou magazine!
Het magazine is natuurlijk gratis, maar wordt
voor slechts € 15,- per jaar 5x bij je thuisbezorgd
Meest besproken artikelen