• De juiste voeding voor jouw hormonen

    De juiste voeding voor jouw hormonen

    Hormonen zijn essentiële stoffen die je lichaam zelf aanmaakt. Ze zijn van groot belang zijn voor vele lichaamsprocessen, zoals de voortplanting, stofwisseling, spijsvertering, water- en zouthuishouding. lees verder

  • Weg met de drukte in je hoofd

    Weg met de drukte in je hoofd

    Een heleboel informatie komt op je af als je zwanger bent. Hoeveel personen om je heen hebben besloten wat een ‘juiste manier’ om zwanger te zijn is en willen je er alles over vertellen? Wat als er geen ‘juiste manier’ is om een baby te hebben? En wat als jij het niet verkeerd kon doen? lees verder

  • Voetzorg bij kankerpatiënten

    Voetzorg bij kankerpatiënten

    Iemand die een behandeling ondergaat tegen kanker kan te maken krijgen met bijwerkingen aan de nagels en huid van de voet. Mogelijke bijwerkingen kunnen zijn: blaren, nagelwalontstekingen, extreem droge huid, infecties, jeuk, pijn, gevoeligheid of gevoelloosheid (neuropathie), hinderlijk eelt, hand-voetsyndroom en verdikte- of schimmelnagels. lees verder

  • Meer beweeglijkheid, minder klachten

    Meer beweeglijkheid, minder klachten

    Als iemand geconfronteerd wordt met borstkanker, komt er van alles op die persoon af. Naast de medische begeleiding vanuit het ziekenhuis is er vaak ook behoefte aan de behandeling van de bijkomende klachten. Hierbij moet gedacht worden aan de behandeling van vermoeidheid, stress en de lichamelijke klachten die gerelateerd zijn aan een chemokuur of bestraling (pijnklachten van de ribben en een branderig gevoel). lees verder

  • Meer rust en zelfinzicht met mindfulness

    Meer rust en zelfinzicht met mindfulness

    We krijgen allemaal te maken met tegenslag. Dan heb je soms het gevoel geleefd te ­worden en kunnen gevoelens van ongeloof, verzet, verdriet en machteloosheid ­overheersen. Bijvoorbeeld als de diagnose van een chronische ziekte of kanker wordt gesteld. Dan komt er veel op je af. Hoe ga je daarmee om? lees verder

  • Kinderen rouwen anders

    Kinderen rouwen anders

    Het overlijden van een ouder zet de wereld van een kind op zijn kop. Volwassenen vinden de reacties van een kind op het overlijden van een ouder soms moeilijk te plaatsen. Na het horen van het trieste nieuws zien ze dat kinderen al gauw weer ­overgaan tot de orde van de dag. Ze gaan weer spelen, ­televisie kijken, voetballen. lees verder