• Ben jij al helemaal summerproof?

    Ben jij al helemaal summerproof?

    Je kent ze wel, die kleine ergernissen die ervoor zorgen dat jij niet onbezorgd van de zomer kunt genieten: die stoppels die opeens je benen, bikinilijn of oksels ontsieren, de zorgvuldig ingekleurde wenkbrauwen die na een zwempartij of zonnebad ergens halverwege je wangen zitten en de cellulite die nu toch wel erg op begint te vallen. lees verder

  • Wat een cupje voor jou kan doen

    Wat een cupje voor jou kan doen

    Het is geen nieuwe behandeling, geen dure behandeling en geen pijnlijke behandeling. Maar toch is cupping in Nederland nog redelijk onbekend. Cupping is een vereenvoudigde variant van de bindweefselmassage uit de Traditionele Chinese Geneeswijze. Tijdens de behandeling worden siliconencups op je huid geplaatst en dichtgeknepen. Hoe groot het effect is, hangt af van de grootte van de cup en hoe hard deze wordt samengedrukt. lees verder

  • Druk die dromen niet langer weg

    Druk die dromen niet langer weg

    'Als ik later groot ben, wil ik net zo groot en sterk als papa zijn en net zo lief als mama. En ik wil ­balletdanseres / brandweerman / dokter worden!' Als je terugkijkt op je kindertijd, kun je je misschien wel herinneren dat je dromen over de toekomst had. lees verder

  • Scheiden doet lijden…

    Scheiden doet lijden…

    Wanneer je besluit om te gaan ­scheiden, komt er veel op je af. In deze emotionele tijd moet je ook veel zaken regelen. Ook zaken waar je niet zo snel aan denkt. Het is vanzelfsprekend dat je alles zo goed mogelijk wilt regelen voor jouw kinderen, jezelf en je (ex-)partner. lees verder

  • Opvoeden is een vak apart

    Opvoeden is een vak apart

    Ook al doe je als ouder nog zo je best, soms lukt het je niet om je kind of puber te helpen. Hij zit niet lekker in zijn vel, is vaak boos of verdrietig, luistert slecht of het wordt steeds lastiger om met hem te praten. Je hebt geen idee meer wat je moet doen. Bedenk dan dat je er niet alleen voor staat. Het is juist krachtig om hulp in te schakelen. Je doet je kind én jezelf er een groot plezier mee! lees verder

  • ‘Andere mensen helpen is het mooiste wat er is’

    ‘Andere mensen helpen is het mooiste wat er is’

    De consulenten van Cambridge Weight Plan in de regio West-Friesland waren enthousiast over het thema ­'zelfontwikkeling en zelfreflectie' van deze editie. Want dit is waar hun werk voor een groot deel om draait: mensen helpen zichzelf te ontwikkelen. En daarbij ­ontkom je er niet aan om ook jezelf te ontwikkelen. lees verder