De herfst is ingevallen en je voelt je minder energiek, je kunt net aan je dagelijkse verplichtingen voldoen en je voelt de winterdip al aankomen. Vind je zelf dat je te moe bent, dan kan het heel goed zijn, dat je te veel stress hebt en/of dat je een tekort hebt aan vitamine B en D en magnesium. lees verder
De klok is allang een uur terug en je lichaam en geest zijn druk bezig om zich aan te passen aan de donkere dagen. Als je ‘s ochtends opstaat, duurt het een stuk langer voordat je echt wakker bent. En echt fit voel je je ook niet; het ene kwaaltje volgt het andere op. Daar moet wat aan veranderen, zodat jij de winter vol energie doorkomt! lees verder
Je weet dat het belangrijk is om goed voor jezelf te zorgen. Maar ja, je bent ook, net als veel andere vrouwen, geneigd om eerder voor anderen te zorgen dan voor jezelf: je kinderen, je partner, je familie, je vriend(inn)en: iedereen heeft wat nodig. Je probeert aan de verwachtingen te voldoen, maar dan kom je soms gewoon niet meer aan jezelf toe en loop je vast. lees verder
'Ongeveer 15 jaar geleden liep ik in korte tijd twee nekhernia’s en een whiplash op,' vertelt Irma de Vries. 'Die hernia’s gebeurden natuurlijk niet zomaar. Bij mij was het een opeenstapeling van veel dingen: stress, vaak sporten en een poos ziek zijn. Mijn lichaam was op en gaf met die hernia een signaal af. Ik besloot het rustiger aan te doen en na een half jaar waren de klachten verdwenen, maar toen kreeg ik prompt een tweede nekhernia...’ lees verder
Eén op de vijf Nederlanders heeft minimaal één keer in de week last van hoofdpijn. Heb je daar zelf ook last van? Hoofdpijn kan je dag flink in het roet gooien. lees verder
'Ha Kirsten, ik bel je omdat ik je nummer heb gekregen van mijn verloskundige. lees verder
Mis nooit meer een nummer!
meld je aan voor
de thuisbezorg-service
ivan foryou magazine!
Het magazine is natuurlijk gratis, maar wordt
voor slechts € 15,- per jaar 5x bij je thuisbezorgd
Meest besproken artikelen