Het combineren van zwemmen en rennen is een optimale combinatie die ten goede komt voor je lichaam. Zo is het aan te raden om je zwemtraining aan je schema toe te voegen waardoor je de perfecte combinatie hebt van rennen en zwemmen. Maar waarom zou je zwemmen naast het rennen toepassen? Dat lees je hieronder! lees verder
We denken allemaal dat we speciaal zijn, dat het ons niet zal overkomen. Toch ligt een burn-out, of de iets mildere variant, overspannen raken voor ons allemaal op de loer. Door het thuiswerken loop je namelijk extra risico. De scheiding tussen werk en privé wordt kleiner en het lijkt of je altijd bereikbaar moet zijn. Aangezien je toch thuis bent, denkt je baas ook vaker dat hij je wel een bericht kan sturen buiten werktijd. En jij wilt deze natuurlijk zo snel mogelijk beantwoorden, waardoor je geregeld overuren maakt. Aangezien je thuiszit, lijkt dit onschuldig. Dat is het echter allerminst. lees verder
Je hebt al een tijd lang te maken met rugklachten, en het lukt je maar niet om ervanaf te komen. Het kan dan een goed idee zijn om er eens op een andere manier naar te laten kijken. lees verder
Hoesten, eczeem, astma, allergieën, bedplassen, slapeloosheid, verkoudheid, terugkerende keel- en oorontsteking, buikpijn en huilen: je kunt je als ouder behoorlijk machteloos voelen als je kleintje daar last van heeft. Uren loop je met je ukkepuk op de arm en in sommige gevallen lijkt een antibioticakuur nog maar de enige oplossing die je je kindje kunt bieden. lees verder
Ben jij dat thuiswerken ook zo zat? Normaal was het altijd wel lekker, zo’n dagje thuiswerken. Geen reistijd, werken in alle rust en lekker je eigen koffie of thee drinken. lees verder
Heb je er weleens bij stilgestaan hoe bijzonder je stem eigenlijk is? Allereerst kun je er natuurlijk mee communiceren, maar je stem heeft ook een heel eigen geluid. Anderen herkennen je eraan. Vaak besef je pas hoe belangrijk je stem is, wanneer deze het ‘niet meer goed doet’. Je bent hees, schor of hebt helemaal geen stem meer. En dat kan behoorlijk lastig zijn wanneer je een belangrijke afspraak hebt, een vergadering moet voorzitten of een presentatie moet houden! lees verder
Mis nooit meer een nummer!
meld je aan voor
de thuisbezorg-service
ivan foryou magazine!
Het magazine is natuurlijk gratis, maar wordt
voor slechts € 15,- per jaar 5x bij je thuisbezorgd
Meest besproken artikelen