Als je te maken hebt met een burn-out, is dat een teken dat je lichaam en geest helemaal uit balans zijn. Je bent letterlijk opgebrand. Vaak ben je dan zo uitgeput, dat je niet meer weet hoe je van het leven kan genieten. Want je bent alleen maar aan het 'overleven'. lees verder
Zomer: de ultieme periode om bij te komen en jezelf op te laden met nieuwe energie. Haal jij ook het optimale uit jouw vakantie? De zomer betekent genieten van een welverdiende vakantie. Daarnaast zijn deze paar dagen of weken vrij uitstekend geschikt om jezelf weer op te laden met nieuwe energie voor de rest van het jaar. Toch is het vaak lastig om jezelf volledig los te koppelen van het dagelijks leven. Helaas is stress ook tijdens de vakantie een boosdoener. lees verder
Herken je de momenten dat je jezelf afvraagt wanneer er eindelijk een einde komt aan die stroom gebeurtenissen en gedachten die zich opstapelen? 'Waarom overkomt mij dit altijd?' Reageer je geprikkeld op situaties in het dagelijks leven waar je geen invloed op hebt? Ga jij altijd door waar anderen stoppen? lees verder
Heb jij soms ook zo vreselijk last van je darmen? Dan ben je niet de enige. Veel mensen hebben te maken met een darmprobleem. lees verder
Op een verantwoorde manier van de eerste straaltjes zon genieten is echt een cadeautje. Maar wat als je zonneallergie hebt? Zonlicht geeft energie, levert je lichaam wat nodig is om vitamine D aan te maken, bevordert je stofwisseling en heeft ook nog eens invloed op hoe je je voelt. lees verder
Het zat me vorig jaar niet mee: een eigen zaak die nog van de grond moest komen, mijn man die zijn baan kwijtraakte en drie opgroeiende kinderen... Ik kreeg zware stress met hoofdpijn en slapeloosheid en had maar weinig energie. Elk spiertje in mijn lichaam was gespannen. lees verder
Mis nooit meer een nummer!
meld je aan voor
de thuisbezorg-service
ivan foryou magazine!
Het magazine is natuurlijk gratis, maar wordt
voor slechts € 15,- per jaar 5x bij je thuisbezorgd
Meest besproken artikelen