Die rug van mij is een ramp. Eigenlijk is het al mijn leven lang een zwakke plek. Vooral als ik het erg druk heb of veel last heb van stress, gaat het mis. Dan zit er van alles vast, ga ik anders bewegen en komt die rugpijn weer opzetten. Meestal gaat het na een week of twee wel weer beter. Door de pijnstillers die ik slik, kan ik blijkbaar door die pijngrens heen, beweeg ik beter en herstel ik langzaam maar zeker weer. lees verder
‘Ik ga toch al naar de tandarts? Waarom zou ik ook nog naar een mondhygiënist gaan?’ Denk je dat ook? Dan is het misschien een goed idee om je iets te vertellen over wat een mondhygiënist doet. lees verder
Er zijn verschillende oorzaken te bedenken voor rimpels en huidverzakkingen die je uitstraling hebben veranderd. Enkele veel voorkomende oorzaken zijn huidveroudering, gewichtsverlies door een gezondere levensstijl, stress, slaaptekort en zware periodes. Deze oorzaken kunnen ervoor hebben gezorgd dat het gezicht een oudere of sobere uitstraling heeft gekregen. Een injectablesbehandeling kan een goede oplossing bieden voor mensen die graag een jongere en frissere uitstraling willen of bepaalde delen van het gezicht willen verfraaien. lees verder
Heb jij dat nou ook? De ene week lees je dat kokosolie echt giga-gezond is omdat het een middellangeketenvetzuur is. En de volgende week hoor je op tv een arts vertellen dat het allemaal erg overtrokken is en dat je het beter niet kunt eten omdat het verzadigd vet is. Eerlijk gezegd raak ik daar altijd een beetje van in de war, terwijl voeding een belangrijk onderdeel van mijn vak is. Welke informatie klopt wel en welke niet? Dus als jij het spoor bijster bent, weet dan dat je niet de enige bent. Ik ga een paar tips met je delen, zodat het voor jou duidelijk wordt dat er twee kanten aan het verhaal zitten. lees verder
Als je een nare situatie hebt meegemaakt, probeer je die een plek te geven. Soms lukt dat vanzelf, maar soms blijft de ervaring toch jouw leven beheersen en dat kan zorgen voor allerlei lichamelijke en psychische klachten. Wat zou het fijn zijn als je meer ontspannen zou kunnen leven na een trauma. lees verder
Stress kan het herstel na een ziekte of andere klacht vertragen, maar omgekeerd kan een lichamelijke klacht ook zorgen voor stress. Als je ontspannen de zomer in wilt, kan psychosomatische fysiotherapie je verder helpen. lees verder
Mis nooit meer een nummer!
meld je aan voor
de thuisbezorg-service
ivan foryou magazine!
Het magazine is natuurlijk gratis, maar wordt
voor slechts € 15,- per jaar 5x bij je thuisbezorgd
Meest besproken artikelen