Afvallen hoef je niet alleen te doen
De lente is begonnen en de zomer komt steeds dichterbij. Dit is dan ook meestal de tijd dat de stress om een ‘zomer-proof’ lichaam begint. lees verder
Artikelen over Health
- Home
- Artikelen over Health
Hot Yoga: ontspanning door inspanning
Je volledig in het zweet werken in een ruimte van 38 graden Celsius. Misschien vraag je je af of dat fijn is. Dat is inderdaad fijn, en het is een bijzondere ervaring! lees verder
Rust in de beweging met Tai Chi
In China hebben ze het van jongs af aan meegekregen. In het park zien ze het al als ze klein zijn. Op school gaan ze, voordat deze begint of tijdens de pauze, oefeningen doen. En later, als ze ouder zijn, voordat het werk begint. lees verder
Beter omgaan met (examen)stress
De schoolexamens komen er weer aan: de spanning stijgt, hier en daar neemt de nachtrust af, spelen darmen op… De examenstress is weer in het land! lees verder
‘Barbara heeft meer tijd voor zichzelf nodig’
Met tranen in haar ogen zit ze voor me. Barbara, een vrouw van eind dertig. Jonge kinderen, leuke baan, fantastische man en een mooi sociaal leven. En toch… toch zit ze niet lekker in haar vel. Ze vindt dat ze niet moet zeuren. Alles gaat toch goed? Er zijn mensen die het veel slechter hebben getroffen. lees verder
Zwanger? Geen rauw voor jou!
Het in je buik dragen van een kindje betekent dat een bijzondere tijd is aangebroken. Vaak pas je als zwangere vrouw je leefpatroon grondig aan: sporten kan niet zomaar meer, je moet omgaan met vermoeidheid en wat te doen bij bekkenklachten? lees verder
-
Hbo-verpleegkundige: wat je moet weten 183 2025-11-17T10:14:44+0000
Meest besproken artikelen