‘Op 19-jarige leeftijd was ik heerlijk avontuurlijk aan het backpacken, inmiddels 15 jaar geleden. Na 6 maanden moest ik helaas terugkomen. Ik kon niets meer! Ik had ineens niet alleen klachten als vermoeidheid en spier- en gewrichtspijn, maar ook kon ik niet goed meer praten en amper nog staan. Na thuiskomst kwam ik al snel in een rolstoel terecht... lees verder
Sinds maart 2016 is er een nieuwe Schijf van Vijf. Een belangrijke verandering is dat we minder rood vlees en bewerkt vlees moeten eten. Het ideale menu bestaat uit een afwisseling van vlees, vis, peulvruchten, noten en ei. Maar waarom zijn rood vlees en bewerkt vlees niet goed? lees verder
Medio april 2015 werd bij mij kanker geconstateerd. Na 2 operaties moest ik ook nog 6 chemokuren ondergaan. Daar zag ik als een berg tegenop. Ik ben me vervolgens niet alleen verder gaan verdiepen in de bijwerkingen, maar ook wat je er eventueel zelf nog aan kon doen om die bijwerkingen te verminderen. lees verder
Jouw grootste goed is de gezondheid van lichaam en geest. Als je last hebt van spanning en stress, ontstaan lichamelijke klachten zoals hoofdpijn, vermoeidheid en een verminderde concentratie. lees verder
Als jij rondloopt met gevoelens van twijfel, angst of boosheid ben je zeker niet de enige. De druk die van alle kanten op ons uitgeoefend wordt, maakt dat er weinig ruimte overblijft om met verschillende tegenslagen om te gaan. Van hartaanval tot angstklachten, van autisme tot langdurige ziekte. Hoe ga jij daarmee om? lees verder
Wil jij meer geluk, energie en voldoening uit jouw leven halen, maar weet je niet hoe jij dit kunt veranderen? Voel jij de druk van de maatschappij of je werk, wil jij niet teleurstellen, pas jij je altijd maar aan en trek jij verantwoordelijkheid naar je toe? Worden gevoelens zoals vermoeidheid, opgebrand zijn, je verdrietig voelen en nergens geen zin meer in hebben alleen maar erger? In de afgelopen jaren heb ik menigeen mogen helpen bij klachten die kenmerkend zijn voor een burn-out. Inmiddels hebben ongeveer 1.000,000 Nederlanders deze symptomen en zijn er nog eens 1.000.000 Nederlanders depressief. Tijd voor verandering! lees verder
Mis nooit meer een nummer!
meld je aan voor
de thuisbezorg-service
ivan foryou magazine!
Het magazine is natuurlijk gratis, maar wordt
voor slechts € 15,- per jaar 5x bij je thuisbezorgd
Meest besproken artikelen