Het is moeilijk je ideale gewicht vast te houden. Als er één middel was waarmee dat kan, zou niemand meer last van over- of ondergewicht hebben. Zo’n middel bestaat niet. Toch heb ik veel cliënten die blij zijn met hun gewicht en dat schijnbaar moeiteloos vasthouden. Hoe doen we dat? lees verder
Een natuurlijke, effectieve manier om in je eigen kracht te komen en je vitaal voelen. Dat is de Guasha Massagetherapie, een Aziatische schraapmassage. ‘Guasha is een krachtige, effectieve methode die je fysiek en mentaal vitaliseert. Met Guasha voor het hele lichaam, maar ook specifiek voor het gezicht, kunnen we ruim 400 klachten en ziekten behandelen’, legt Guasha Therapeut Carla Verhaaf van Puur Vitaal uit. lees verder
Wil je investeren in je kwaliteit van leven en ben je bereid om op een nieuwe manier te kijken naar alledaagse gebeurtenissen? Dat kan met de 8-weekse mindfulnesstraining. lees verder
De vakantie is er uiteraard om lekker bij te komen van werkverplichtingen en jezelf eens even iets minder onder de loep te nemen. Sporten en het letten op je voeding mag dan best wel wat minder. Op vakantie kun je nog steeds eenvoudig aan de nodige beweging komen om jezelf niet in zijn totaliteit te laten instorten. Dat zou zonde zijn van alle uren die je daarvoor in jezelf hebt geïnvesteerd. lees verder
De wereld lijkt soms constant te versnellen. Alles draait om tijd en je moet van alles: op tijd op je werk zijn, je kind op tijd naar school brengen, deadlines halen enzovoort. Wat zou het toch heerlijk zijn om in het dagelijks leven een gevoel van ontspanning te kunnen hebben. Zoals dat gevoel van geluk dat je ervaart tijdens een fijne vakantie. lees verder
Wanneer je te maken hebt met bijvoorbeeld verdriet, schuldgevoelens, onzekerheid of faalangst, kan dat je dagelijks leven flink belemmeren. Met behulp van Neuro Linguïstisch Programmeren (NLP) kun je die negatieve emoties ombuigen en meer innerlijke rust ervaren. lees verder
Mis nooit meer een nummer!
meld je aan voor
de thuisbezorg-service
ivan foryou magazine!
Het magazine is natuurlijk gratis, maar wordt
voor slechts € 15,- per jaar 5x bij je thuisbezorgd
Meest besproken artikelen