Mijn naam is Coos van den Heuvel. In 2008 kreeg ik problemen met mijn spataders. Na drie operaties in korte tijd was ik de nodige kilo’s aangekomen, waar ik niet blij mee was. Ik probeerde Modifast en Weight Watchers, maar nooit met het gewenste resultaat, totdat ik van mijn vriendin hoorde van Cambridge. Eindelijk een programma dat wél werkt! lees verder
Zegt jouw innerlijke stem ook wel eens dat je iets niet kunt of dat een bepaalde taak te moeilijk voor je is? Voel je je opgejaagd of staan bepaalde vaste gewoontes jou in de weg? Of ben je gewoon toe aan een nieuwe stap in je leven? Neuro-Linguïstisch Programmeren (NLP) bestaat uit een aantal technieken en een denkwijze waar je meteen mee aan de slag kunt en waarmee jouw doelen bereikbaar worden. Ymkje de Vries van Kies Koers geeft er opleidingen in. lees verder
In eerste instantie lijkt het misschien raar om voor depressieklachten naar een shiatsu-therapeut te gaan, want vaak wordt er vooral gesprekstherapie ingezet voor de behandeling van psychische klachten. Toch kan shiatsu / massage goed bijdragen om weer beter in je vel te komen. Lichaam en geest zijn namelijk meer met elkaar verbonden dan je denkt! lees verder
In de afgelopen 35 jaar was er een sterke stijging in overgewicht. In 1980 had 1 op de 3 volwassen Nederlanders overgewicht (33%), maar nu, in 2015, is dat gestegen tot 48%. Dat betekent dat bijna de helft van alle Nederlanders overgewicht heeft. Het aantal mensen met obesitas (zeer ernstig overgewicht) is zelfs verdubbeld: van 5% in 1981 tot 12% tegenwoordig. Ook bij kinderen zien we een stijging. In 1980 was het aantal kinderen met overgewicht 6%, tegenwoordig 15%. Er is wel een stabilisatie bij kinderen in Friesland. lees verder
Rode blosjes in het gezicht? Dat kan leuk staan. Minder leuk wordt het als deze rode blosjes bij inspanningen, of bij veranderde weersomstandigheden schrijnend gaan aanvoelen. Of bij het wassen van het gezicht puntbloedinkjes doen ontstaan. Factoren als aanleg, hormonen en medicatie kunnen meespelen in het ontstaan van de aandoening van de bloedvaatjes. Ook alcohol, pittige kruiden en stress kunnen dit triggeren, maar soms is de oorzaak ook onbekend. lees verder
Zo gezond mogelijk oud worden: dat wil toch iedereen? ‘Door verkeerde voedingsgewoonten en/of een ongezonde leefstijl ontwikkelen we echter vaak gezondheidsklachten. Er bestaat veel onwetendheid over wat nu eigenlijk goede voeding is’, weet Gretha Galama uit ervaring. ‘Veel mensen zien door de bomen het bos niet meer. Ze vinden dat ze gezond eten, maar ontwikkelen wel gezondheidsklachten en chronische ziekten!’ lees verder
Mis nooit meer een nummer!
meld je aan voor
de thuisbezorg-service
ivan foryou magazine!
Het magazine is natuurlijk gratis, maar wordt
voor slechts € 15,- per jaar 5x bij je thuisbezorgd
Meest besproken artikelen