• Word je verslaving de baas

    Word je verslaving de baas

    Ooit ben je met roken begonnen. Als tiener stak je je eerste sigaret op en je weet nog precies hoe vies je dat vond smaken, maar dat liet je uiteraard niet merken tegenover je vrienden. Dat was natuurlijk niet ‘stoer’. Inmiddels ben je heel wat jaren, én sigaretten, verder en zou je er dolgraag mee willen stoppen. Maar ja, dat heb je al zo vaak geprobeerd. En elke keer weer zonder succes. lees verder

  • Een scheiding: zo houd je zelf de touwtjes in handen

    Een scheiding: zo houd je zelf de touwtjes in handen

    De knoop is doorgehakt: jullie gaan scheiden. Er komt dan een heleboel op je af en je weet niet goed waar je moet beginnen. Je vindt het in ieder geval belangrijk dat jullie in goed overleg uit elkaar gaan. Niet alleen voor jullie zelf, maar vooral voor jullie kinderen. lees verder

  • Spelenderwijs op zoek naar kwaliteiten en talenten

    Spelenderwijs op zoek naar kwaliteiten en talenten

    Opgroeien in deze tijd is niet altijd gemakkelijk voor kinderen. Van alle kanten krijgen ze prikkels binnen van de televisie of sociale media en vanuit omgeving voelen ze druk om te presteren. Niet alleen op school, maar er wordt ook verwacht dat ze uitblinken in een sport. Natuurlijk hoort een grote groep vriendjes en vriendinnetjes er helemaal bij. lees verder

  • Weet jij waar jouw grenzen liggen?

    Weet jij waar jouw grenzen liggen?

    Onze huidige maatschappij kan soms een behoorlijk chaotische boel zijn, helemaal voor iemand met hoogsensitiviteit. Je hebt een drukke baan, een gezin waarin iedereen een eigen overvolle agenda heeft en je wilt ook graag je sociale leven op gang houden. lees verder

  • Kies voor jezelf

    Kies voor jezelf

    Lieve vrouw, moeder, vriendin, collega, dochter, … Herken jij het gevoel dat je een soort jongleur bent, die binnen al die rollen de bordjes omhoog probeert te houden? Dat je het overal zo goed mogelijk probeert te doen? Dat je gemakkelijker voor een ander zorgt dan voor jezelf? Dat je jezelf weinig ruimte gunt te doen waar je blij van wordt? Dat je jezelf een beetje kwijt bent en te weinig ‘me-time’ hebt om weer op te laden? lees verder

  • Communicatie op één tijdens de echtscheiding

    Communicatie op één tijdens de echtscheiding

    Verdriet, verwarring, spanning en onzekerheid: als je een scheiding doormaakt, is dit slechts een greep uit de emoties waar je tegenaan loopt. Niet alleen voor jou en je partner is het een heftige periode. Als er kinderen in het spel zijn, wordt het proces nog veel ingewikkelder. lees verder