• Goede voornemens om je immuunsysteem een boost te geven

    Goede voornemens om je immuunsysteem een boost te geven

    Met het nieuwe jaar in aantocht maken we ons op voor een rijtje goede voornemens. Met oud & nieuw blikken we terug op het afgelopen jaar en kijken we naar wat we het volgende jaar anders of ‘beter’ kunnen doen. Dit jaar staat gezondheid misschien wel hoger dan ooit op het lijstje van goede voornemens. Nog niet eerder hebben we het zo veel over gezondheid, ziekte en ons immuunsysteem gehad als de afgelopen twee jaar. Bij de goede voornemens die je die voor komend jaar gaat opstellen is het dus niet zo gek om je te richten op het boosten van je immuunsysteem. lees verder

  • Waarom water drinken zo belangrijk voor je is

    Waarom water drinken zo belangrijk voor je is

    Voldoende water drinken is ontzettend belangrijk, dat weet iedereen. Maar waarom is water drinken eigenlijk zo goed voor je? Wat zijn de gezondheidsvoordelen hiervan? En welke hoeveelheid water zou je op een gemiddelde dag moeten drinken? In dit artikel krijg je antwoord op al deze vragen. lees verder

  • Als je kiest, verlies je ook iets

    Als je kiest, verlies je ook iets

    Meindert, de jongeman tegenover mij, maakt een gelukkige en energieke indruk. Die indruk blijkt te kloppen. Hij vertelt een relatie te hebben, waar hij superblij mee is. Er is veel liefde, ze praten veel en leren elkaar steeds beter kennen. Gaandeweg lukt het steeds beter om te leven met hun onderlinge verschillen. lees verder

  • Geef je kleding ook een gelukkig nieuw jaar!

    Geef je kleding ook een gelukkig nieuw jaar!

    Wat ga je nu weer aantrekken? Ieder jaar is het weer een dilemma. Want er lijkt een soort onuitgesproken regel dat je elke oud en nieuw weer iets anders aandoet. Eigenlijk is dit niet meer van deze tijd, want het is niet bepaald duurzaam om iets nieuws te kopen voor één dag, om het vervolgens niet meer te dragen. Want laten we eerlijk zijn: in het nieuwe jaar zullen er weinig andere gelegenheden komen voor dat paillettenjurkje. lees verder

  • Neem tijd voor het toilet

    Neem tijd voor het toilet

    We hebben het tegenwoordig allemaal zó druk, dat we soms zelfs vergeten dat we ook nog mens zijn. We vliegen van hot naar her, ondertussen proberen we nog snel even een broodje naar binnen te werken en pas aan het einde van de dag komen we weer tot rust. Een plaspauze kan er dan best wel eens bij inschieten. Heel begrijpelijk, maar dat kan gevolgen hebben… lees verder

  • Wat luister jij?

    Wat luister jij?

    Zoals je wellicht in vorige edities van onze rubriek gelezen hebt: Gewoon Speciaal is er om positieve verhalen te vertellen! Geen uitzonderlijke of heel bijzondere verhalen, maar juist die van jou en van mij. Van ‘gewone mensen’ en het dagelijkse leven. Want stiekem zijn juist díé verhalen het waard om te delen, om anderen te inspireren en een gevoel van herkenning te bieden. lees verder