Sporten en bewegen zijn super belangrijk. Dat weten we allemaal. Maar waar haal je de tijd, én de zin, vandaan om drie keer in de week in de sportschool te staan zwoegen om je beoogde doelstellingen te realiseren? Je ziet het plaatje helemaal voor je, maar hoe krijg je dat in hemelsnaam voor elkaar? lees verder
Ken je dat? Druk met regelen en met het zorgen voor anderen? Alle ballen hooghouden? Overspoeld worden door alle prikkels uit je omgeving? Vol in je hoofd en weinig rust in je lijf? Dan is het hoog tijd voor een nieuw begin! Gun jezelf tijd om iets te doen waar je energie van krijgt. Waar je blij van wordt. Waar je rust in vindt. lees verder
Natuurlijk zijn niet alle vrouwen hetzelfde. Toch kunnen we best stellen dat veel vrouwen warmlopen voor mooie kleding, schoenen en interieuritems. Ook shoppen voor je kids is vaak een grote hobby. Maar hoe vaak kom jij een shop tegen waar je al deze dingen op één plek vindt? Precies! Bijna nergens! Gek eigenlijk, want het zou de ideale combi vormen. lees verder
Je voelt je al tijden zo moe. Doodmoe. Maar toch kun je ‘s avonds moeilijk in slaap komen of lukt het je niet om door te slapen. Vaak voel je je ’s morgens bij het opstaan nog vermoeider dan de avond ervoor toen je je bed instapte. Schaapjes tellen helpt niet en met een slaappil los je de oorzaak ook niet echt op. Word het niet eens tijd dat je het probleem bij de wortel aanpakt? lees verder
Geopereerd worden in een ziekenhuis is nooit leuk. Er komt van alles op je af en allerlei mensen bemoeien zich met je in een hectische omgeving. Dat kan anders. lees verder
Je hebt je gezin, werk, én vrienden. Daardoor is het lastig om balans in jouw werksituatie en privésituatie te houden. Hier weet loonbaan- en imagocoach Marianne Kremer alles van: 'Wanneer er op één van de twee gebieden meer van je gevraagd wordt, wordt jouw privé- en werkbalans uit evenwicht gebracht. Het kan zijn dat je ineens heel lange, intensieve dagen op je werk maakt, zodat je 's avonds geen energie meer hebt om ook nog maar iets te ondernemen. Tel daarbij de verplichtingen op, waar je heen móét van jezelf, en je hebt het begin van een disbalans.' lees verder
Mis nooit meer een nummer!
meld je aan voor
de thuisbezorg-service
ivan foryou magazine!
Het magazine is natuurlijk gratis, maar wordt
voor slechts € 15,- per jaar 5x bij je thuisbezorgd
Meest besproken artikelen