• Zelfontwikkeling of zelf-ontwikkeling?

    Zelfontwikkeling of zelf-ontwikkeling?

    In je leven doe je allerlei indrukken op, bijvoorbeeld als kind van een zieke of dominante ouder of als kind van een eenoudergezin. Hierdoor heb je van jongs af aan een gedrag aangeleerd om ermee te kunnen omgaan, te overleven. lees verder

  • Laat je lichaam zichzelf genezen

    Laat je lichaam zichzelf genezen

    In een ideale wereld zouden we allemaal louter gezonde voeding nuttigen. In onze ­wereld stoppen we dagelijks producten in onze mond die eigenlijk geen voedsel genoemd zouden mogen worden: snoep met kleurstoffen en frisdranken, sauzen en witmeelproducten boordevol suikers. Deze producten hebben amper voedingswaarde en brengen ons lichaam in de war. lees verder

  • Rugklachten aanpakken via de voeten

    Rugklachten aanpakken via de voeten

    Iedereen heeft weleens last van rugpijn. Meestal gaat die vanzelf weer over, maar soms blijf je er langer mee rondlopen. Dan kan een behandeling met voetreflexzonetherapie een prima manier zijn om die klachten mee aan te pakken. lees verder

  • Zelf… maar niet alleen!

    Zelf… maar niet alleen!

    Wie een dierbare verliest, voelt vaak nog lange tijd daarna een groot gemis. Gelukkig lukt het veel mensen om het verlies zelf te verwerken. En wanneer dat niet lukt, kan professionele hulp uitkomst bieden. lees verder

  • Get the Ibiza-look!

    Get the Ibiza-look!

    Ibiza: het prachtige eiland waar de zon straalt en de zee glad en helder is. Had jij ook maar gladde benen en een stralende huid. In plaats daarvan kijk je naar donkere stoppels op je benen en een doffe huid vol oneffenheden... lees verder

  • ‘Mijn streefgewicht is gewoon haalbaar’

    ‘Mijn streefgewicht is gewoon haalbaar’

    Naar buiten toe was ik altijd die lach, ook toen ik begin december 2016 nog veel te zwaar was. Maar echt, er moest wat gebeuren. Want van binnen voelt het natuurlijk echt niet fijn. Zwaar overgewicht hebben is gewoon niet leuk. Je sleept elke dag weer die kilo's mee de trap op, je bent snel buiten adem, en anderen mensen kijken je toch raar aan. lees verder