Je bent de spil van je gezin, je hebt een baan en een sociaal leven. Dagelijks wordt er van alle kanten aan je getrokken. Daarnaast sta je ook aan andere prikkels bloot. Via tv, kranten en social media komt er allerlei andere informatie op je af, zodat het geen wonder is dat je gestrest wordt of uit balans raakt. lees verder
Bewegen doet leven. Dat klinkt misschien wat oubollig, maar het is wél de waarheid. Als je beweegt, dan gaat de energie stromen en dat is goed voor je lichaam én je hoofd. lees verder
'Body Stress Release? Ik had er nog nooit van gehoord!' Lotte (33) had jarenlang verschillende klachten. 'Ik ben altijd heel sportief geweest. De laatste jaren heb ik veel plezier in yoga. Doordat ik veel stress op mijn werk had, voelde ik dat mijn lijf op een gegeven moment begon tegen te stribbelen. Ik was vooral heel erg moe, sliep slecht en had overal pijntjes. Door de drukte ben ik de dingen die goed voor mij waren gaan verwaarlozen.' Na nog een jaar tobben hoorde ze van Body Stress Release (BSR). lees verder
We hebben het tegenwoordig druk met van alles: gezin, werk, vrienden en vriendinnen, sport, hobby's, social media… Allerlei prikkels de hele dag door. Als iets hiervan niet loopt zoals we zouden willen, kan dat ons behoorlijk bezighouden. We liggen 's nachts te piekeren in bed. 'Ben ik wel een goede vriendin / moeder?' 'Hoe hou ik mijn baas tevreden?' Maar hoe kan het nou dat je zoveel piekert? En, belangrijker nog:hoe kom je ervanaf?! lees verder
Ben je net lekker aan het sporten, verdraai je ineens je knie. Dat doet pijn! Dit had je niet in gedachten toen je vol goede moed de sportschool instapte. Moet je nu wekenlang passief met je knie omhoog op de bank gaan zitten? lees verder
Nanda Wallroth is eigenares van twee vestigingen van Easyslim.nu. Zij vertelt over hoe zij is gestart als ondernemer. lees verder
Mis nooit meer een nummer!
meld je aan voor
de thuisbezorg-service
ivan foryou magazine!
Het magazine is natuurlijk gratis, maar wordt
voor slechts € 15,- per jaar 5x bij je thuisbezorgd
Meest besproken artikelen