Zwangerschap en bevalling kunnen een enorme impact hebben op het lichaam van een vrouw. Veel vrouwen hebben dan ook de ervaring dat hun lichaam niet meer is zoals het was voor de zwangerschap(pen). De algemene gedachte is dat ‘dat er nu eenmaal bij hoort’. Maar is dat ook zo? lees verder
Ervaar je spanning, stijfheid of pijn? Veel (vage) klachten zijn terug te voeren op spierspanning: body stress. Body Stress Release (BSR) kan je helpen: ‘De impulsen die ik geef zijn heel subtiel, maar hebben veel effect. Ik blijf me verbazen en verwonderen’, vertelt Suzanne van de Nes, BSR-practitioner. ‘Zelf heb ik in mijn puberteit vanwege een vergroeiing aan mijn rug lange tijd een korset moeten dragen. Met Body Stress Release is de jarenlange rugpijn die ik sindsdien had, verdwenen.’ lees verder
Veel mensen die willen afvallen, zijn te streng voor zichzelf, omdat ze de indruk hebben dat eten ervoor zorgt dat ze kilo's aankomen. Dat is natuurlijk ook zo als ze verkeerd eten, maar het is ook niet verstandig om te weinig te eten. Met PowerSlim leer je om te genieten van eten, zonder dat je een schuldgevoel krijgt. Tegelijkertijd val je zichtbaar kilo's af! lees verder
Als ik haar meeneem op een korte trip, doet zich altijd wel een gelegenheid voor dat ze even moet laten zien dat ze het nog altijd kan: voor de ogen van een verbaasde hotel-eigenaar, een verraste neef een bewonderende vriendin werpt zij zich ruggelings ter aarde en zwiept ze haar benen gestrekt de lucht in. Vervolgens duwt ze in opgaande richting haar heupen en torso van de grond en staat ze triomfantelijk in ‘kaars’ op haar schouders. En nog is het spektakel niet voorbij, want húp, daar kantelen haar benen door naar achter en raken de tenen de grond, vlak achter haar hoofd. Ja, het klopt dus wat ik over haar opschep:ze kan het nog steeds. lees verder
Vanaf de dag dat kinderen geboren worden, ontwikkelen zeeen eigen identiteit. Rust en geborgenheid, waar ouders voorkunnen zorgen, zijn belangrijke peilers voor een stevige identiteit. Wanneer die ontbreken, of als die hard verstoord worden doorgebeurtenissen zoals moeten vluchten, misbruik, overlijden,(v)echtscheiding of gepest worden, dan kan de identiteit van een kind afbrokkelen en een trauma ontstaan. Speltherapie helptdeze verloren identiteit weer op te bouwen. lees verder
Het opvoeden van een kind kan de meest dankbare, plezier- en zingevende tijdsbesteding zijn die er is. Soms lukt het alleen even niet om het zo te voelen. Elk kinden elke levensfase van het kind kent nieuwe dingen om van te genieten, maar ookmogelijke problemen. lees verder
Mis nooit meer een nummer!
meld je aan voor
de thuisbezorg-service
ivan foryou magazine!
Het magazine is natuurlijk gratis, maar wordt
voor slechts € 15,- per jaar 5x bij je thuisbezorgd
Meest besproken artikelen