• Voeding + beweging + gedrag = balans

    Voeding + beweging + gedrag  = balans

    Het lichaam is als een auto: om te kunnen rijden, moet er goede brandstof in. Wanneer je benzine in een dieselmotor tankt, dan heb je een probleem: de auto rijdt niet echt lekker. Maar niet alleen de juiste brandstof is van belang. Je kunt tanken wat je wilt, maar als de accu van de auto het niet doet, gaat de auto nog steeds niet rijden, ondanks een volle tank. lees verder

  • Wandelen of hardlopen? Hou ook je voeten in vorm!

    Wandelen of hardlopen? Hou ook je voeten in vorm!

    Het is weer de periode van mooi(er) weer, en dat betekent dat we vaker naar buiten gaan. Lekker wandelen of hardlopen in de buitenlucht! Bewegen is gezond, maar denk dan ook aan de gezondheid van je voeten! Die krijgen het namelijk fink te verduren. lees verder

  • Eindelijk van je blessure af

    Eindelijk van je blessure af

    Sporten is goed voor je; niet alleen voor je lichaam, maar ook voor je geest. Maar wat nu als je last hebt van een vervelende blessure die maar niet over wil gaan, waardoor je je favoriete sport niet meer zonder pijn kunt beoefenen? Dan kun je zomaar weken of zelfs maanden uit de roulatie zijn. Een goede sportmassage kan uitkomst bieden. lees verder

  • STIJLvolle kledingcollectie uit Drachten

    STIJLvolle kledingcollectie uit Drachten

    Dit jaar is het 100 jaar geleden dat de kunstbeweging De Stijl is opgericht. Nederland viert dit met het themajaar 'Mondriaan tot Dutch Design. 100 jaar De Stijl.' lees verder

  • Een zomers spiegelbeeld

    Een zomers spiegelbeeld

    Je hebt zin in de zomer en de warmte, maar als je naar je spiegelbeeld kijkt, dan krijg je een klomp in je buik. Deze winter ben je flink aangekomen, want het was iets te gezellig met al die wijntjes en hapjes. Nu zit je met overtollige kilo's die maar niet weggaan. ­Misschien moet je deze zomer maar ­binnenblijven... lees verder

  • Een persoonlijk afscheid van een dierbare

    Een persoonlijk afscheid van een dierbare

    Als een dierbare overlijdt, is het regelen van de uitvaart onvermijdelijk. Er zijn ­talloze manieren om een uitvaart vorm te geven. In een persoonlijke uitvaart ­herken je de overleden persoon door typische dingen die de persoon kenmerkten. lees verder