• Balans & plezier terugvinden

    Balans & plezier terugvinden

    Zowel volwassenen als kinderen hebben behoefte aan balans in hun leven. Door allerlei gebeurtenissen kan de balans plotseling zoekraken. Een scheiding, het overlijden van een dierbare, gepest worden of kampen met onzekerheid of faalangst. Als je de balans wilt terugvinden, overweeg dan eens een bezoek aan een counsellor. lees verder

  • Een cadeautje voor je kind

    Een cadeautje voor je kind

    Steeds vaker zijn er kinderen die het niet makkelijk hebben in deze maatschappij. Ze worden als ‘anders’ bestempeld, worden gepest, kunnen niet meekomen op school of hebben examenvrees of faalangst en als gevolg daarvan worden ze dwars, trekken zich terug of communiceren niet meer. Zelfs iets heel kleins, zoals het verlies van hun cavia, kan een grote emotionele impact hebben op kinderen. lees verder

  • Kinderen scheiden mee

    Kinderen scheiden mee

    Elke scheiding maakt emoties los en geeft onrust, zeker ook bij de kinderen. Boosheid en verdriet zijn gevoelens die als eerste bij kinderen opkomen, ongeacht hun leeftijd. Kinderen en scheiding kunnen ook andere gevoelens veroorzaken zoals angst, machteloosheid of afwijzing. lees verder

  • maak meters, verzorg je voeten

    maak meters, verzorg je voeten

    Wist je dat in de 4de week de ledematen van het menselijk embryo al zijn ontwikkeld? In week 7 zijn de tenen en vingers aanwezig en in week 9 zijn de heup en de voeten zichtbaar. In de volgende maanden gaan de kootjes van de tenen zich ontwikkelen. lees verder

  • Stevig staan én flexibel meebewegen

    Stevig staan én flexibel meebewegen

    De huidige maatschappij vraagt erom dat je voor jezelf opkomt, stevig in je schoenen staat en je mening geeft over uiteenlopende zaken. De een heeft hier totaal geen moeite mee, de ander vindt dit een stuk lastiger. En soms ís het ook best lastig, helemaal als je een kind bent en nog weinig zelfkennis hebt. Hoe kom je er dan achter hoe je omgaat met verschillende situaties en mensen op school, bij je sportclub of thuis? lees verder

  • Weer strak in je vel na de bevalling

    Weer strak in je vel na de bevalling

    Na een zwangerschap heeft jouw lichaam even tijd nodig om weer 'in shape' te komen. Dat buikje moet worden weggetraind, de extra kilo’s zitten je in de weg en je ervaart even­tueel nog de naweeën van bekkeninstabiliteit. Maar hoe pak je het aan, waar vind je de tijd en discipline om je doel te bereiken? lees verder