• Weer op eigen kracht de wijde wereld in

    Weer op eigen kracht de wijde wereld in

    Soms zit een kind niet zo lekker in zijn vel door iets wat er in het gezin of op school is gebeurd. Een kind kan gepest worden of midden in een echtscheiding van de ouders zitten. Het kind kan hierdoor ander gedrag vertonen dan jij als ouder gewend bent. Het kan hierdoor bijvoorbeeld slecht slapen of eten. lees verder

  • Goed eten om te groeien

    Goed eten om te groeien

    Rond de eerste verjaardag is een kind drie keer zo zwaar als bij de geboorte. Na deze eerste groeispurt gaan de meeste kinderen wat minder eten. Daar hoef je je geen zorgen over te maken, dat is normaal. lees verder

  • Zorg jij goed voor jezelf?

    Zorg jij goed voor jezelf?

    Weet je, soms weet ik het ook niet meer. Dan zit ik ineens vol twijfels, ben ik onzeker en blijf ik vragen stellen. Vind ik mijn baan nog leuk? Is wat ik doe wel nuttig of zinvol? Ook om mij heen zie ik mensen struikelen. Ze moeten zoveel van zichzelf en niks lukt 100%. Hun relatie staat op scherp, de opvoeding wordt niet ideaal, pubers blijken soms onhandelbaar. lees verder

  • Laat je huisdier helpen voor de lente aanbreekt!

    Laat je huisdier helpen voor de lente aanbreekt!

    De lente komt eraan en dat merk je aan je huisdier. Je kater of poes zal alles op alles zetten om naar buiten te komen en zich voort te planten. Hoewel een nestje jonge kittens erg schattig is, veroorzaak je hiermee onbewust vaak dierenleed. Er zijn namelijk al ontzettend veel katten die op straat leven of in een asiel zitten. Hoe minder extra katten er worden geboren, hoe beter het is voor deze lieve dieren. lees verder

  • Effectiever communiceren

    Effectiever communiceren

    Als je meerdere ballen tegelijk in de lucht moet houden, kan dat leiden tot stress. Niet iedereen gaat daar op dezelfde manier mee om. Blijf je ook in stressvolle situaties op een goede manier met anderen communiceren? Dan is er niks aan de hand. Maar de kans bestaat dat je door de stress vanuit je emotie gaat reageren op anderen, waardoor je het risico loopt op conflicten en nog meer stress. En dat wil je niet. Hoe kan je, ook als je het druk hebt en stress ervaart, effectief communiceren? lees verder

  • ‘Dry needling zinvolle methode bij pijn vanuit spieren’

    ‘Dry needling zinvolle methode bij pijn vanuit spieren’

    Pijn vanuit de spieren is iets wat vaak voorkomt, bijvoorbeeld bij sporters, bij mensen die langdurig in dezelfde houding zitten of mensen die langere tijd dezelfde beweging maken. De oorzaak van de klachten kan in het spierweefsel zitten. lees verder