Na een zwangerschap heeft jouw lichaam even tijd nodig om weer 'in shape' te komen. Dat buikje moet worden weggetraind, de extra kilo’s zitten je in de weg en je ervaart eventueel nog de naweeën van bekkeninstabiliteit. Maar hoe pak je het aan, waar vind je de tijd en discipline om je doel te bereiken? lees verder
'Dave is niet opgegroeid in een veilige omgeving. Zijn moeder stond er alleen voor en heeft een persoonlijkheidsstoornis. Dave is hardhandig opgevoed. Hij woont nu bij een pleeggezin en is pas 7 jaar oud. Voor hem is niemand te vertrouwen!' lees verder
Als je zwanger bent, is het belangrijk om gezond te leven, zowel voor jou als voor je ongeboren kindje. Immers: de baby groeit in jouw lijf. Gezonde en uitgebalanceerde voeding zijn hierbij van belang, evenals beweging. Daarmee zorg je ervoor dat je ongeboren kindje zich goed ontwikkelt. Maar hoe doe je dat? Wat mag je nog wel eten en wat liever niet? Hoeveel moet je eten? Mag je nog wel sporten en zo ja: welke sport is dan geschikt? lees verder
De kraamtijd is een ontroerende en indrukwekkende periode. Slapeloze nachten, een beurs lichaam en kraamtranen, je kan het allemaal aan, want jullie hebben net de mooiste baby van de wereld gekregen. Toch kun je best wat extra hulp gebruiken en dan het liefst op een manier die past bij jouw waarden en leefstijl. Een evenwichtig leven dat draait om de samenhang tussen lichaam, ziel en geest. lees verder
Goed nieuws voor aanstaande moeders in Breda en omstreken: met de start van de geboortezorgorganisatie Annature beschikken zij over de beste zorg rondom hun zwangerschap, bevalling en kraambed in een kleinschalige omgeving. lees verder
Ik wilde graag van mijn overgewicht af. Verschillende diëten heb ik dan ook geprobeerd, maar het lukte mij niet om het vol te houden. Na een tip van mijn nagelstyliste kwam ik bij Anita Kooijmans terecht. Zij is Cambridge Weight Plan consulent. Mijn nagelstyliste is met het Cambridge dieet en de begeleiding van Anita heel wat kilo’s afgevallen. Ik wilde dit ook! lees verder
Mis nooit meer een nummer!
meld je aan voor
de thuisbezorg-service
ivan foryou magazine!
Het magazine is natuurlijk gratis, maar wordt
voor slechts € 15,- per jaar 5x bij je thuisbezorgd
Meest besproken artikelen