Voelt het alsof het leven een plicht is en je nergens meer écht plezier uit haalt? Alsof je geen keuze hebt? Het is normaal als je dit niet lang volhoudt. Het is belangrijk dat jij je energiek voelt en lekker in je vel zit. Neem niet teveel hooi op je vork. Je mag liever zijn voor jezelf! lees verder
Hoe vertel je een klein kind dat opa is overleden? En laat je het kind dan ook nog afscheid nemen? Zomaar een paar vragen die kunnen opkomen bij ouders als een dierbare is overleden. Een paar tips en aandachtspunten om hiermee om te gaan. De belangrijkste tip is eigenlijk om tijd te nemen en met kinderen in gesprek te gaan. lees verder
Menig ouder verzucht wel eens: ‘Wanneer breekt het moment aan dat ik de regie met een gerust hart aan mijn kind kan overlaten?’ Om dit punt te bereiken, heeft het kind zo’n jaar of 20 nodig... lees verder
Vaak hebben we het over al dan niet hebben of krijgen van energie. Oplossingen worden gezocht in: minder hooi op je vork nemen, vroeg naar bed gaan, op zoek gaan naar een andere baan of tijd voor jezelf nemen. Je kunt je ook bewust worden van hoe je omgaat met je eigen energiesysteem. Dan heb jij de controle en kun je daarin ook verandering teweegbrengen. lees verder
Natuurlijk wil je het liefst ‘gewoon’ gelukkig zijn. Maar het kan zijn dat je vastloopt door te veel ervaren stress en prikkels. Je hoofd wil meer dan je lijf, maar je lijf geeft aan niet verder te kunnen. Herkenbaar? Geef je dan op voor de cursus ‘mindful bewegen’! lees verder
Heftige emoties en nare gedachten kunnen ons leven beheersen als we niet weten waar ze vandaan komen, wat we eraan moeten doen en hoe we ons ervan kunnen bevrijden. Vaak zijn overleven, vermijden, angsten en conflicten het gevolg. lees verder
Mis nooit meer een nummer!
meld je aan voor
de thuisbezorg-service
ivan foryou magazine!
Het magazine is natuurlijk gratis, maar wordt
voor slechts € 15,- per jaar 5x bij je thuisbezorgd
Meest besproken artikelen