Heb je er wel eens bij stilgestaan hoe belangrijk jouw fascie is? Dit netwerk van bindweefsel verbindt je spieren, gewrichten, botten en organen met elkaar en zorgt voor stabiliteit in het gewricht, zorgt voor bescherming van je organen, en het zorgt ervoor dat jij zo goed mogelijk kunt bewegen. Omdat de fascie je hele lichaam met elkaar verbindt, kan een pijntje in je nek leiden tot pijn in je kuiten. lees verder
Wat je als familie met elkaar deelt, is niet in woorden te vatten. Ondanks dat er weleens onenigheid is, ervaar je een sterke band. Ieder gezinslid probeert dit op zijn eigen manier te beschermen. Je zou het gezin kunnen zien als een dynamisch systeem, dat zich aanpast aan de omstandigheden waarin het zich bevindt. Maar wat doe je als het systeem toch uit evenwicht raakt, door bijvoorbeeld een persoonlijk verlies? lees verder
Als je last hebt van spier- of gewrichtspijn, kan dit je belemmeren je in je dagelijks leven. Je zou er graag van af willen. De fysiotherapeut kan je helpen om deze klachten aan te pakken. Maar wat als je niet in staat bent om naar een fysiotherapiepraktijk te gaan en/of het prettiger vindt om thuis geholpen te worden? lees verder
Je bent lekker bezig, zit in een goede flow, doet er nog een schepje bovenop om je doel te halen, en dan begint je lichaam te protesteren. Pijntjes: vaste rug of schouders, nek- of hoofdpijn. De oplossing? Bel je masseur; die regelt het wel. lees verder
Je hebt het al druk genoeg met je werk, je sociale leven en je hobby’s. Dan heb je eigenlijk geen tijd en geen zin om uitgebreid te sporten om te werken aan je conditie en kracht. Maar je weet ook dat bewegen op allerlei gebieden goed voor je is. Toch kun je met maar 20 minuten per week supereffectief bewegen, waardoor je zowel lichamelijk als mentaal sterker wordt. Ongelooflijk? Het kan écht! lees verder
Je hoofd loopt over! Die drukte ben je zat! Je wil jouw stem laten horen, je eigen ruimte in durven nemen en je gevoel leren uiten. Je hebt last van faalangst, negatieve gedachten over jezelf of het gevoel dat je een last van je familie met je meedraagt. Jouw stem kan jou weer vrijuit laten zingen en jou bevrijden van deze lasten. Emotieverwerking met je stem? Met je stem! lees verder
Mis nooit meer een nummer!
meld je aan voor
de thuisbezorg-service
ivan foryou magazine!
Het magazine is natuurlijk gratis, maar wordt
voor slechts € 15,- per jaar 5x bij je thuisbezorgd
Meest besproken artikelen