Vroeger lag een bezoek aan een therapeut behoorlijk in de taboesfeer. Praten over je problemen was ‘not done’ en al helemaal niet met een buitenstaander. Gelukkig is dat wel enigszins veranderd, al vinden veel mensen het nog moeilijk om toe te geven dat ze een therapeut bezoeken. Ze zien het als een teken van zwakte als ze er zelf niet uit komen. lees verder
Sporten is gezond! Om goed te kunnen sporten, is het van belang om blessurevrij te blijven. Belangrijk is dan om goed te kijken welke beweging er wordt gemaakt. Elke sport heeft specifieke bewegingen. Een hardloper beweegt anders dan een voetballer en een wielrenner belast zijn lichaam ook weer anders. lees verder
Je wilt er netjes en verzorgd bijlopen, maar niet te stijfjes. Dan is er een winkel waar je voor je complete outfit terecht kunt! lees verder
De gedachten malen door je hoofd, situaties worden herhaald en herhaald. 'Als ik nou anders gereageerd had, wat zou er dan gebeurd zijn? Misschien gebruikte ik de verkeerde toon! Maar ach, hij toonde ook geen interesse, logisch dat ik onaardig werd!' Je loopt maar even naar buiten, een luchtje scheppen, maar dat gepieker achtervolgt je gewoon... 'Laat me los!' lees verder
Lekkere zware wandeltochten maken met stevige stampers aan je voeten. Veel mensen vinden dit de ultieme manier van buiten zijn. Een forse inspanning leveren geeft voldoening. Outdoor leeft! Maar er is wat aan het veranderen. In de hectiek van alle dag zijn we meer en meer op zoek naar momenten voor onszelf, momenten met vrienden, op zoek naar rust, ontspanning of naar whatever what… zolang het maar buiten is. lees verder
Hoewel de Hollandse zomer dit jaar wat in het water viel, blijft het een heerlijk seizoen... Zo gaan we vaker naar buiten, we zijn ontspannen en alles gaat gemakkelijker. Zomerdagen geven ons wel 17 uur lang licht. Geen wonder dat de vogels uit Afrika hier dan te gast zijn, want zoveel uren daglicht betekent dat er volop tijd is om voedsel te vinden. Ook voor ons is er in de zomer door die vele uren licht ongemerkt meer tijd. We kunnen met wat minder slaap toe, opstaan gaat gemakkelijk en we hebben lange avonden. We kunnen ons haast niet voorstellen dat het in december om half vijf al donker is! lees verder
Mis nooit meer een nummer!
meld je aan voor
de thuisbezorg-service
ivan foryou magazine!
Het magazine is natuurlijk gratis, maar wordt
voor slechts € 15,- per jaar 5x bij je thuisbezorgd
Meest besproken artikelen