• Weet waar jouw krachten liggen!

    Weet waar jouw krachten liggen!

    Er zijn allerlei momenten in je leven dat je ergens tegenaan kunt lopen. Zo kun je te maken hebben met levensfaseproblematiek, (partner)relatie­problematiek, psychiatrische stoornissen, trauma, opvoedvragen, angsten, stemmingsproblemen, gedragsproblemen of sociale problemen. Je hebt er last van, en het belemmert je in je dagelijks leven. Dan kan het volgen van een systeemtherapietraject van waarde zijn, zodat je daarna op eigen kracht weer verder kunt. lees verder

  • Samen koken, leerzaam en gezellig

    Samen koken, leerzaam en gezellig

    Een filmpje kijken? Die tijd is geweest! Samen een kookworkshop volgen is interessanter en gezelliger. Het is vandaag de dag helemaal hip om bezig te zijn met voeding en er bovendien nog wat van op te steken ook. Wie wil nu geen tips en adviezen over de voor velen bekende situatie van weinig tijd hebben, maar toch aan de gezondheid willen werken? lees verder

  • Ruimte voor jezelf én in jezelf

    Ruimte voor jezelf én in jezelf

    'Maar ik ben helemaal niet lenig! Ik ben zo stijf als een hark...' Denk je dat? Geen probleem: ook dan kun je veel hebben aan yoga. Bij yoga doet iedereen wat ­binnen zijn of haar mogelijkheden ligt, en wellicht zul je je nog verbazen over waar je lichaam toe in staat is... lees verder

  • Voel je weer zelfverzekerd

    Voel je weer zelfverzekerd

    Er zijn momenten waarop je er zelf niet uit komt. Denk aan burn out, rouwverwerking, depressie, angst- en paniekstoornissen, problemen in de relatiesfeer, spanningsklachten enzovoort. Gun jezelf dan hulp! lees verder

  • Scheiden zonder strijd

    Scheiden zonder strijd

    Je hebt het besluit genomen om uit elkaar te gaan. De ruzies tussen jou en je partner zijn je boven het hoofd gegroeid. Je kunt niet meer samen onder één dak wonen. Je neemt dan een besluit met grote gevolgen; niet alleen voor jou en je toekomstige ex-partner, maar ook voor je kind(eren). Bij wie gaan ze wonen? Hoe zit het met alimentatie en hoe verdelen jullie samen de verdere kosten? Hoe wordt de bezoekregeling? Hoe gaat het met school? Kortom, er moeten veel afspraken gemaakt worden. lees verder

  • Vind de baan die bij jou past

    Vind de baan die bij jou past

    De huidige arbeidsmarkt zit anders in elkaar dan vroeger en verandert in een hoog tempo. Er worden minder vaste contracten gegeven. Waar je vroeger tot aan je pensioen kon blijven werken heb je nu de onzekerheid van reorganisaties. Bedrijven kiezen uit zekerheid voor een groep vaste medewerkers en een steeds grotere “flexibele” schil. Zij willen flexibel blijven en sturen op geld en cijfers waar nodig om winst te blijven maken en te overleven. Het aantal medewerkers met tijdelijke contracten groeit. Flexibiliteit is niet meer weg te denken uit onze maatschappij. Ook de manier van solliciteren is veranderd. Ben je niet blij in je huidige baan? Of ben je juist op zoek naar werk? Een coach helpt je om daar te komen waar je het liefst wil zijn, met werk dat bij je past! lees verder