Jouw regio: ,
Wijzig regio
Jouw regio: nog niet opgegeven
Wijzig regio
  • Laat angst je leven niet beheersen

    Laat angst je leven niet beheersen

    Je hoort dat ene nummer op de radio en je bent voor even terug in de tijd. Je ervaart weer dat geluk, hebt zin om te dansen, ruikt de zee en voelt opnieuw die vlinders in je buik. Je beleeft als het ware weer heel even die gebeurtenis van toen. Dat is wat muziek bijvoorbeeld met je kan doen. Maar dat geldt niet alleen voor fijne muziek of voor blijde gebeurtenissen, maar ook voor zaken waar je negatievere emoties als angst of verdriet bij hebt ervaren. lees verder

  • Wanneer concentreren niet (meer) lukt

    Wanneer concentreren niet (meer) lukt

    Het is niet voor iedereen even vanzelfsprekend om zich op iets te kunnen concentreren. Wanneer zoveel prikkels in je omgeving je afleiden, kan het moeilijk zijn om je op één ding te focussen. Misschien was het altijd al zo, of is het gekomen na een burn-out, ongeluk of chemotherapie of zie je het bij je kind die gediagnosticeerd is met AD(H)D. lees verder

  • Wat wordt jouw belangrijkste voornemen voor 2019?

    Wat wordt jouw belangrijkste voornemen voor 2019?

    Misschien kreeg jij de vraag rond de jaarwisseling ook gesteld: wat zijn jouw goede voornemens? Meer sporten, stoppen met roken of nu eindelijk afscheid nemen van die overtollige kilo's: het zijn zo maar enkele voorbeelden van doelen waarmee veel mensen het nieuwe jaar zijn begonnen. Het zijn allemaal prachtige voornemens, maar loop je daarbij niet voorbij aan het allerbelangrijkste doel? lees verder

  • Het is een eer om in opa’s voetsporen te treden

    Het is een eer om in opa’s voetsporen te treden

    Eigenlijk had ik geen flauw idee wat ik wilde doen toen ik 9 jaar geleden van de middelbare school afkwam. Mijn moeder, Mirjam Iseger, had het op dat moment ontzettend druk in haar praktijk. Ze had net een nieuwe therapie geïntroduceerd: APS-therapie, een soort pijnbestrijding. Daardoor was ze zelfs ’s avonds nog druk bezig en ik bood aan om haar gedurende mijn zomervakantie te helpen. lees verder

  • Nieuwe partner, nieuwe afspraken?

    Nieuwe partner, nieuwe afspraken?

    Nanda vertelt: ‘Michael en ik zijn twee jaar geleden in goed overleg uit elkaar gegaan. In het begin overlegden we erg goed met elkaar. Maar nu hij een nieuwe vriendin heeft, wordt het lastig. Tot mijn frustratie liggen de kinderen nu weleens pas om half twaalf in de avond op bed, en krijgen ze de halve speelgoedafdeling voor hun verjaardag. In het ouderschapsplan stonden heel andere afspraken.’ lees verder

  • Van stress naar yes!

    Van stress naar yes!

    ‘Ik ga het hélemaal anders doen.’ Naast me zit een sterke vrouw die weet wat ze wil. Maar ze twijfelt, en spreekt vanachter haar masker van zekerheid. Door haar twijfel wordt ze onzeker en blijft ze vooral doorgaan met waar ze niet gelukkig van wordt. lees verder