Jouw regio: ,
Wijzig regio
Jouw regio: nog niet opgegeven
Wijzig regio
  • Stoppen met roken? Het kan!

    Stoppen met roken? Het kan!

    Je bent ooit begonnen met roken. Als tiener stak je je eerste sigaret op en je weet nog precies hoe vies je dat vond smaken, maar dat liet je uiteraard niet merken tegenover je vrienden. Dat was natuurlijk niet ‘stoer’. Inmiddels ben je heel wat jaren, én sigaretten, verder en zou je er dolgraag mee willen stoppen, vooral omdat je een kindje wil krijgen. Maar ja, je hebt het al zo vaak geprobeerd, en elke keer weer zonder succes. lees verder

  • Laat je onbewuste patronen je niet in de weg zitten

    Laat je onbewuste patronen je niet in de weg zitten

    Iedereen kent in zijn of haar omgeving wel kleine kinderen. Heb je die weleens in de ogen gekeken? Ogen waarin de onschuld weerspiegeld staat? Hoe dat kleine meisje of jongetje naar je lacht? Helder en onbevreesd. Vol nieuwsgierigheid de eerste stapjes zettend op zijn levenspad. Volledig zichzelf… lees verder

  • ‘Ik voel me bevrijd’

    ‘Ik voel me bevrijd’

    Pauline (43): 'Ik wist niet meer wat nu eerst kwam en wat erop volgde. In ieder geval voelde ik me ellendig over mijn nieuwe functie waar ik helemaal niet op mijn plek zat, maar ook over de eindeloze discussies met mijn man. We leefden langs elkaar heen, en als we elkaar dan wel zagen, ontstonden er onenigheden over allerlei onbenullige zaken.' lees verder

  • ‘Met luisteren en praten kom je een heel eind bij scheiding’

    ‘Met luisteren en praten kom je een heel eind bij scheiding’

    Het besluit tot een scheiding zorgt voor allerlei emoties. Teleurstelling, frustratie, verwarring, verdriet, onzekerheid en misschien ook boosheid. Niet alleen voor jou en je partner is het een heftige periode. Als jullie samen kinderen hebben, wordt de situatie nóg ingewikkelder. Het kan dan moeilijk zijn om tot goede afspraken te komen. lees verder

  • Reken af met jouw grootste angsten!

    Reken af met jouw grootste angsten!

    De hele dag pieker jij je suf. Je baas zegt wel dat je die presentatie goed hebt gedaan, maar was het wel voldoende? Komt die hoofdpijn doordat je zo slecht hebt geslapen of is er iets anders aan de hand? En is het wel veilig dat je zus alleen op het vliegtuig stapt deze zomer? lees verder

  • Beter ademen, betere gezondheid

    Beter ademen, betere gezondheid

    Ademen doe je meestal zonder dat je er bewust bij stilstaat. Maar wist je dat een goede ademhaling kan helpen om allerlei lichamelijke en geestelijke gezondheidsklachten aan te pakken? lees verder