Jouw regio: ,
Wijzig regio
Jouw regio: nog niet opgegeven
Wijzig regio
  • ‘Door te hoelahoepen heb ik geen rugpijn meer!’

    ‘Door te hoelahoepen heb ik geen rugpijn meer!’

    5 jaar geleden zat er een zenuw in de rug van de nu 38-jarige Eef de Nooijer uit Vlissingen niet goed. De fysiotherapeut adviseerde haar om te gaan hoelahoepen! Nu, 5 jaar later, 'woont' Eef praktisch in haar hoelahoep. Dansen, springen, rennen met de Bodyhoop? Geen probleem! Maar dat begon wel anders... lees verder

  • De juiste verbinding

    De juiste verbinding

    Trouwen is niet zomaar iets. Het is niet simpelweg een contract tekenen, maar het is een moment waarop je vastlegt wat je voor de ander voelt. Met een huwelijk zeg je niet tegen de ander 'Jij bent nu van mij', maar je zegt 'Ik bén er voor jou; met jou wil ik de toekomst in.' Dat gevoel bevestig je met een huwelijk. Je draagt uit dat je blij bent dat je er niet alleen voor staat in het leven, want leven is niet iets wat je alleen doet, maar wat je samen creëert. lees verder

  • ‘Durf de dood bij het leven te laten horen’

    ‘Durf de dood bij het leven te laten horen’

    We bereiden in ons leven voortdurend van alles voor: een schooldag, een werkdag, een vakantie... Ze horen bij het leven, net als sterven. Maar onze sterfdag bereiden we doorgaans niet voor. Daar denken we liever nog niet over na. En dat is jammer, want sterven hoort onlosmakelijk bij het leven. lees verder

  • De competitie aan met je vroegere zelf

    De competitie aan met je vroegere zelf

    Vraag jij je ook wel eens af hoe ze dat nou doen? Mensen met een fulltime baan, een gezin, een sociaal leven die óók een fit en slank postuur hebben? Tja, sporten combineren met werk en gezin vergt wel wat planning en discipline. Maar, het is natuurlijk zeker niet onmogelijk. Gooi je sporttas achterin de auto, zodat je na werk direct aan de slag kunt in de sportschool! lees verder

  • Vakantiesouvenir? Die 5 extra kilo bedoel je zeker!

    Vakantiesouvenir? Die 5 extra kilo bedoel je zeker!

    Eigenlijk is het ironisch. Vóórdat de periode van superlekker weer en die vakantie naar een tropisch eiland (of naar de camping in Zuid-Holland) in aantocht was, onderhield jij een dieet en een strak sportregime. Toen die tijd eenmaal was aangebroken, paste jij weer in je bikini of zwembroek. Maar wat betreft voeding en sport liet jij de teugels vieren. In plaats van fanatieke potjes beachvolleybal lag jij liever hele dagen onder een palmboom (of op je campingmat) en was het elke dag een 'pizza, pasta en ijsjes'-achtige situatie. lees verder

  • Kun jij je gevoelens omarmen?

    Kun jij je gevoelens omarmen?

    Wanneer je ziek bent, of aan de zijlijn staat, is het van groot belang om je gevoelens te uiten. lees verder