Veel van de goede voornemens hebben te maken met de gezondheid. Natuurlijk beweeg je regelmatig voor een goede conditie en om je spieren krachtiger te maken, maar hoe beweeg je nou het beste, met een minimale kans op blessures? Met de Functional Movement Screen-test optimaliseer je je bewegingspatroon! lees verder
Au! Weer die pijn in je onderrug… Steeds vaker spelen je klachten op als je lang gezeten of gestaan hebt. Het kan ook zijn dat je juist moeite hebt met omdraaien in bed of met traplopen. lees verder
Wat doe je wanneer je ergens in je lichaam pijn hebt? Veel mensen zijn geneigd om bij pijn hun lichaam rust te geven. Een zeer logische en vaak ook een verstandige reactie. Bij kneuzingen en andere pijnen, is het wijs rust te nemen zodat het lichaam kan herstellen. Maar bij gewrichtspijn is het aan te raden om juist het tegenovergestelde te doen, namelijk bewegen! lees verder
Heb jij vaak last van je spieren en gewrichten? En ervaar je dit vooral ‘s ochtends bij het opstaan of als je lang hebt gezeten? Blijf hier dan niet langer mee rondlopen. Denk niet dat je er maar mee moet leren leven. Een osteopaat kan je klachten aanzienlijk verminderen of ze zelfs helemaal wegnemen. lees verder
Druk, druk, druk. In deze tijd rennen we maar door. En als we een keer niet rennen, dan doen onze gedachten dat wel. De druk van de maatschappij levert vaak onbewust ook spanning op in lichaam en geest. Dat geeft klachten, zoals pijnlijke en gespannen spieren, onrustig of slecht slapen en irritatie. Ook jij wilt het nieuwe jaar vast en zeker ontspannen beginnen. lees verder
Kun je je tijdens het autorijden niet ver genoeg omdraaien om in je dode hoek te kijken? Heb je pijn in je schouder tijdens het aankleden? Schiet er een scherpe pijn in je rug tijdens het opstaan uit een stoel? Dan kan de hulp van een manueel therapeut uitkomst bieden. lees verder
Mis nooit meer een nummer!
meld je aan voor
de thuisbezorg-service
ivan foryou magazine!
Het magazine is natuurlijk gratis, maar wordt
voor slechts € 15,- per jaar 5x bij je thuisbezorgd
Meest besproken artikelen