• De wonderbaarlijke kracht van kracht

    De wonderbaarlijke kracht van kracht

    Hoe weet je eigenlijk of je gezond bent en of je oud wordt? Is het je gewicht, je bloeddruk of je bloedsuikerniveau? Of is het misschien je vetpercentage of je cholesterol? Verbazingwekkend genoeg laat een recent onderzoek van het Erasmus MC zien dat mensen met overgewicht dezelfde levensverwachting hebben als mensen met een gezond gewicht. En over cholesterol is ook het laatste woord niet gezegd. Zelfs obese mensen met diabetes worden gemiddeld even oud als mensen met een normaal gewicht. Maar wat beïnvloedt dan werkelijk hoe oud we worden? lees verder

  • Persoonlijke aanpak voor jouw doelstelling

    Persoonlijke aanpak voor jouw doelstelling

    Hoe belangrijk vind jij het om gezond en fit door het leven te gaan? Dat je genoeg energie hebt om leuke dingen te doen met je gezin, vrienden en familie? Dat je energie hebt voor 10? lees verder

  • Terug naar je oude ‘jij’

    Terug naar je oude ‘jij’

    Als je aan het herstellen bent van een langdurige ziekte (kanker, fibromyalgie, chronische vermoeidheid enzovoort) of een slepende blessure (bijvoorbeeld een hernia), is het zaak om je conditie weer op peil te brengen, zodat je de dagelijkse dingen en je hobby’s weer normaal kunt doen. Maar hoe kun je op een verantwoorde manier bewegen? Door je te laten begeleiden door iemand die weet hoe je in elkaar zit en weet wat goed voor je is! lees verder

  • Yoga ondersteunt het herstel

    Yoga ondersteunt het herstel

    Als je borstkanker hebt, moet je allerlei behandelingen ondergaan, en de kans is groot dat je je lichaam niet meer vertrouwt. Mogelijk beweeg je weinig gedurende de hele periode van operatie en bestralingen. Maar het is wel belangrijk om (weer) te bewegen, omdat anders je spieren verzwakt raken en littekens verkleven. Met H-yoga kom je weer in beweging. lees verder

  • Help je zieke lichaam een handje

    Help je zieke lichaam een handje

    Borstkanker zet je leven op z’n kop en brengt zowel je lichaam als je geest uit balans. Gelukkig zijn er behandelingen met chemotherapie en bestraling om deze ziekte aan te pakken. Bij deze behandelingen kunnen echter wel veel bijwerkingen zijn, zoals misselijkheid, vermoeidheid en pijn. Heb je wel eens aan acupunctuur gedacht om deze bijwerkingen tegen te gaan? Waarschijnlijk niet, maar acupunctuurbehandelingen kunnen je veel goeds brengen. Acupunctuur kan ondersteuning bieden rond de bijwerkingen van de behandelingen. lees verder

  • De kracht van reiki

    De kracht van reiki

    Ik heb onlangs een jongeman met niet-aangeboren hersenletsel in mijn praktijk gehad. Na hem bijna 10 maanden te hebben behandeld met reiki, was de musculatuur van zijn mond beter en kon hij gemakkelijker slikken en soms uit een beker drinken in plaats van door een rietje. De prikkeloverdracht naar zijn verlamde been veranderde, zodat hij deze weer ging bewegen. Zijn spastische hand kon hij weer openen en zijn duim opsteken. lees verder