Eén van de klachten die vaak voorkomen bij borstkankerbehandelingen is vermoeidheid. Vermoeidheid kan leiden tot een lagere kwaliteit van leven, verminderd functioneren op het gebied van activiteiten in het dagelijks leven. Ook kun je last krijgen van bewegingsbeperkingen, waardoor je pijn hebt bij het bewegen van je arm en/of schouder. lees verder
Regelmatig bewegen blijkt een gunstig effect te hebben op bloeddruk, hart- en vaatziekten, overgewicht, diabetes en het cholesterolgehalte van het bloed. Mensen die voldoende bewegen, hebben minder kans op ziektes en verouderen minder snel. lees verder
Het hebben van rugklachten is heel vervelend. Het kan ervoor zorgen dat je maar liever niet te veel beweegt en weinig onderneemt. Met de Dorn-methode en de Breuss-massage kunnen de klachten aangepakt worden! lees verder
Als je te maken krijgt met een ernstige ziekte, staat je leven stil. Je ondergaat diverse behandelingen waarbij je te maken hebt met onzekerheid, spanningen en pijn. Massage kan helpen om te ontspannen en pijn te verlichten. Zeker tijdens periodes dat je te maken hebt met onderzoeken en behandelingen, is het fijn dat je lichaam ook op een zachte, positieve manier wordt aangeraakt. Je kunt even ‘uit je hoofd’ komen. lees verder
Als personal trainer krijg ik ook klanten die aan het herstellen zijn van een ernstige ziekte. Zo train ik een mevrouw, laat ik haar ‘Gerda’ noemen, die net klaar was met haar behandelingen voor borstkanker. Ze was op zoek naar een manier om meer kracht en energie te krijgen. Gerda kreeg een tip van vrienden van haar om bij mij te komen trainen, en ze heeft contact opgenomen. lees verder
Zit je in een revalidatietraject, heb je een fysieke beperking of ben je niet meer piepjong? En heb je altijd al aan yoga willen doen, maar is het voor jou gewoon te heftig, te zwaar, te lenig of te snel? Dat zou jammer zijn, want het effect ervan, je vrijer, fitter, losser en vrolijker voelen, kun jij beslist goed gebruiken. lees verder
Mis nooit meer een nummer!
meld je aan voor
de thuisbezorg-service
ivan foryou magazine!
Het magazine is natuurlijk gratis, maar wordt
voor slechts € 15,- per jaar 5x bij je thuisbezorgd
Meest besproken artikelen