Oefentherapie en stressgerelateerde klachten

Behandeldoelen van de oefentherapeut bij stressgerelateerde klachten: - Iemand bewust maken van het verschil tussen (spier)spanning en ontspanning. - Iemand inzicht geven in hoe stress invloed kan hebben op het ontstaan van diverse klachten, zoals ademhalingsklachten, spierklachten, spierspanningshoofdpijn, wazig zien en duizeligheidsklachten. - Het leren herkennen van lichaamssignalen en hoe je met deze stress het beste kunt omgaan. - Het aanleren van diverse ontspanningsoefeningen en technieken - Het aanleren van een juiste ademhaling lees verder