• ‘Ieder etiket is jouw kwaliteit’

    ‘Ieder etiket is jouw kwaliteit’

    Er wordt veel gevraagd van jouw kind dat opgroeit in de huidige maatschappij. Het moet naar school, huiswerk maken en uitblinken in een sport. Daarnaast moet er genoeg tijd overblijven om te spelen met vriendjes en vriendinnetjes. Ze móéten zoveel! lees verder

  • Pak éíndelijk je eetgedrag aan (en bereik je streefgewicht!)

    Pak éíndelijk je eetgedrag aan (en bereik je streefgewicht!)

    Natuurlijk knapt jouw humeur ook op van het mooie zomerse weer. Maar dat de korte rokjes, jurkjes en broeken weer uit de kast mogen worden getrokken, stemt je minder positief. De reden? Na lijnpoging nummer zoveel zitten jouw extra kilo's je nog steeds in de weg. Wist je het écht anders kan? lees verder

  • Niet lekker in je vel? Ga samen spoorzoeken

    Niet lekker in je vel? Ga samen spoorzoeken

    Je voelt je opgebrand, leeg, somber of depressief. Of je zit om andere redenen niet lekker in je vel. Maar je hebt eigenlijk geen idee waar die heftige gevoelens en emoties nou precies vandaan komen. Ook weet je niet wat je ermee moet doen, en hoe je jezelf ervan kunt bevrijden. Met als gevolg dat je in de overlevingsstand raakt, en simpelweg niet meer kunt genieten van je leven. En dat is zonde. Want met een beetje hulp is het mogelijk om je leven weer aangenamer te maken! lees verder

  • ‘Ik put hier zóveel voldoening uit’

    ‘Ik put hier zóveel voldoening uit’

    Als kind was Hannah veel ziek. 'Ik had astma en last van allerlei allergieën. Toen ik 19 was, gebruikte ik zóveel medicatie, dat ik zelf wilde ontdekken hoe ik gezond kon worden en blijven. Omdat ik er écht in geloofde dat het anders kon, ben ik naast het reguliere circuit en medicatie ook op zoek gegaan naar een andere levenswijze. 35 jaar geleden was ik daarin een pionier.' lees verder

  • Opvoeden in vertrouwen

    Opvoeden in vertrouwen

    Je hebt net boodschappen en allemaal lekkers in huis gehaald. Samen met je kind wil je vanavond even eten. Tenminste, dat is het plan. Nadat je lekker gekookt hebt, blijkt dat je kind geen hap wil eten. Wat doe je? A. Je wordt boos en je stuurt je kind van tafel. B. Je bekijkt hoe het komt, en gaat het gesprek aan met je kind. C. Je realiseert je dat het een peuter is. lees verder

  • Maak het verschil

    Maak het verschil

    Wees eens eerlijk. Leid jij het leven waar je altijd van gedroomd hebt? Of doe je iets omdat je er ingerold bent, terwijl je daar diep in je hart niet gelukkig mee bent? Misschien is het tijd om wakker te worden, en het leven waar je van droomt na te streven. Jij hebt namelijk zélf invloed op jouw levensgeluk en gezondheid. lees verder