Jouw regio: ,
Wijzig regio
Jouw regio: nog niet opgegeven
Wijzig regio
  • Pak de regie op je leven terug

    Pak de regie op je leven terug

    Misschien is het je werk, waar je toch minder voldoening uit haalt dan je had verwacht. Misschien zit je in een relatie, waar je meer langs elkaar leeft dan met elkaar. Of je hebt juist last van gevoelens in jezelf die schreeuwen om aandacht: angsten, frustraties, emoties, die nergens een plekje kunnen kijken. Je kunt je vinger er niet op leggen, maar ergens voelt het verkeerd. lees verder

  • Ze durft haar masker af te zetten

    Ze durft haar masker af te zetten

    Ze zat al langere tijd niet goed in haar vel, maar door de alle commotie rondom corona was er ook een diepe neerslachtigheid over haar gekomen. Ze worstelde al zo lang met de stemmen uit haar verleden, die haar altijd maar weer naar beneden haalden, en nu kwam daar ook nog de angst om corona bij. lees verder

  • ‘Wat wil ik nou écht?’

    ‘Wat wil ik nou écht?’

    Of je er nou toe gedwongen bent of niet: door het coronavirus is thuiswerken veel normaler geworden. In het begin is het gedwongen thuis zijn en niet in de file staan een prettige bijkomstigheid. Je kunt zelf je pauzemomenten kiezen en wordt niet gestoord door allerlei telefoontjes. lees verder

  • De regie terug in handen

    De regie terug in handen

    Het leven is niet te voorspellen. Het ene moment is er geen vuiltje aan de lucht. Het andere moment krijg je te maken met een ingrijpende gebeurtenis die alles verandert. Het is niet altijd makkelijk om daar zelf weer van terug te veren. Het voelt alsof je alle regie over je leven kwijt bent geraakt, alsof je geleefd wordt in plaats van dat je leeft. lees verder

  • Vat vol zelfwaardering

    Vat vol zelfwaardering

    Bijna iedereen loopt op een gegeven moment tegen bepaalde problemen aan. Je zit niet lekker in je vel, merkt dat je maar niet goed in je werk raakt of mist iets op sociaal vlak. Vaak zijn we zo gewend geraakt aan wat we altijd al doen, dat we niet meer kunnen zien welk gedrag ons eigenlijk in de weg zit. lees verder

  • Hoe verbeter je jouw veerkracht?

    Hoe verbeter je jouw veerkracht?

    Nu we leven met het coronavirus, steken er in ons leven steeds meer uitdagingen de kop op. Een daarvan is om niet alleen lichamelijk, maar ook psychisch gezond te blijven. Een andere uitdaging is om letterlijk én figuurlijk te blijven leven. Niet in de wachtstand te gaan, maar de huidige situatie accepteren als de realiteit van nu, en je daartoe verhouden. Je levenslust aan te spreken of terug te vinden, en je leven te leven. Hiervoor is veerkracht in je leven belangrijk. lees verder