Denk jij er weleens over na hoe je leven er later uit zal zien? We willen allemaal graag oud worden en dan ook nog het liefst zo gezond mogelijk zijn. Je leefstijl speelt daar een belangrijke rol in. En een stukje onderhoud is daarin onontbeerlijk. lees verder
Soms sta je op een punt in je leven waarin je helemaal vastgelopen lijkt te zijn. Het is net alsof je een vreemde bent voor jezelf. Je vertrouwen is weg en je hebt geen inzicht meer in jezelf. Waarom reageer je zoals je reageert? Waar ben je mee bezig? Waar wil je naartoe? Wie bén je nu eigenlijk? Hoe krijg je meer focus en begrip op je leven? lees verder
Het breekt je op: al tijden kamp je met een klacht of een bepaald probleem. Je zou het misschien niet denken, maar bij een groot aantal lichamelijke en psychische klachten kun je goed terecht bij een hypnotherapeut. Hypnotherapie is een mooie, subtiele methode om te werken aan verandering. Het helpt je om je bewust te worden van de oorzaak van je klachten en deze positief te veranderen. Deze manier van werken biedt enorm veel mogelijkheden! lees verder
Paarden zijn van nature kuddedieren. Op het moment dat jij bij hen in één ruimte staat, zien ze jou alsof je een nieuw lid van de kudde bent. Al vanaf het eerste moment dat jij de bak instapt, houdt het paard je een spiegel voor: wie ben jij en wat heeft hij aan jou? Een paard oordeelt niet, maar voelt aan of jouw gevoel overeenkomt met jouw gedrag. Daar reageert het paard vervolgens op: wie jij bent en wat je voelt is van belang als je onderdeel bent van de kudde. Tijdens een coachingssessie kom je er samen met paard en coach achter wat er speelt. Paarden communiceren non-verbaal: zij reageren met hun houding, gedrag en uitstraling. lees verder
Wanneer je door omstandigheden, bijvoorbeeld door een nare ervaring, een ingrijpende gebeurtenis, of de drukte van gezin, werk en vrienden, niet meer vanuit je eigen gevoel kunt leven, wordt jouw psychische en lichamelijke belastbaarheid verstoord. Je slaapt slechter en je bent constant aan het piekeren. Als je last hebt van malende gedachten is het lastig om daaraan te ontsnappen. Altijd maar weer die continue stroom van gedachten die de revue passeert. lees verder
Je geniet niet meer van die dingen waar je vroeger zo veel plezier uithaalde. Je voelt je verdwaald en houdt bij het maken van beslissingen veel rekening met de verwachting van anderen. Je bent moe, voelt je vaak futloos of hebt last van onverklaarbare lichamelijke klachten. Herkenbaar? Dan is het waarschijnlijk tijd om weer naar je gevoel te luisteren. lees verder
Mis nooit meer een nummer!
meld je aan voor
de thuisbezorg-service
ivan foryou magazine!
Het magazine is natuurlijk gratis, maar wordt
voor slechts € 15,- per jaar 5x bij je thuisbezorgd
Meest besproken artikelen