Jouw regio: ,
Wijzig regio
Jouw regio: nog niet opgegeven
Wijzig regio
  • ‘Ik ben nu al verrast door het resultaat’

    ‘Ik ben nu al verrast door het resultaat’

    We kennen ze maar al te goed, die plekken die we ‘probleemzones’ noemen. Dat buikje is maar niet weg te trainen. Een woord als ‘lovehandles’ klinkt dan wel heel lief en romantisch, maar die zwembandjes rond je taille ben je liever kwijt dan rijk. En dan die kipfiletjes aan je bovenarmen! Om nog maar te zwijgen over je billen en bovenbenen. Tja, als die ontsierende vetrandjes toch eens konden verdwijnen… lees verder

  • IJskoud de mooiste

    IJskoud de mooiste

    Wist je dat je huid je grootste orgaan is? Al je huid bij elkaar weegt meer dan elk van je andere organen. Het beschermt je onder meer tegen hitte en kou, bacteriën en virussen, het waarschuwt je bij pijn of te hoge temperaturen en beschermt je inwendige organen tegen klappen of stoten. Een huid die in balans is, biedt optimale bescherming. Daarom is het belangrijk om je huid gezond te houden. lees verder

  • Bye bye laatste vetrandjes!

    Bye bye laatste vetrandjes!

    Vóórdat de periode van superlekker weer en vakantie in aantocht was, onderhield jij een dieet en een strak sportregime. Toen die tijd eenmaal was aangebroken, paste jij weer in je bikini of zwembroek. Maar wat betreft voeding en sport liet jij de teugels vieren. In plaats van fanatieke potjes beachvolleybal lag jij liever hele dagen onder een palmboom (of op je campingmat) en was het elke dag een ‘pizza, pasta en ijsjes-‘achtige situatie. lees verder

  • Geef je lovehandles voorgoed geen kans meer!

    Geef je lovehandles voorgoed geen kans meer!

    Bij het zien van die slanke dennen in de sportschool voel jij een steek van jaloezie. Want hoeveel jij je ook uitleeft met die gewichtjes en op de crosstrainer, het lukt je gewoon niet om van je overtollige vetrolletjes af te komen. Natuurlijk heb je jezelf ook al aan een ultragezond dieet onderworpen, en snoep jij alleen maar worteltjes en snoeptomaatjes. Ook dit heeft blijkbaar niet genoeg geholpen. Het is niet dat je erg ontevreden bent met je gewicht. Maar moet je dan maar leren leven met je lovehandles, zware bovenarmen of hangende billen? Of bestaat er een andere manier waarmee je wél effectief je figuur kunt verbeteren en snel resultaat ziet? lees verder

  • IJskoud de slankste!

    IJskoud de slankste!

    Luchtige zomerjurkjes, fladderende rokjes, fijne topjes én natuurlijk bikini's, tankini's en badpakken... De zomer is in aantocht! Omdat je op je mooist naar het strand wilt, eet je gezond en zorg je voor genoeg beweging. Toch zou je willen dat je buik net iets strakker was, en de sinaasappelhuid op je bovenbenen net iets minder zichtbaar, voordat je het strand op gaat. lees verder

  • Een lichaam om van te houden

    Een lichaam om van te houden

    De zomer komt eraan! Dat betekent dat het weer tijd is voor luchtige rokjes, fijne jurkjes, gekleurde topjes én natuurlijk de mooiste badkleding. Deze zomer wil jij zelfverzekerd naar het strand, dus eet je gezond en beweeg je genoeg. lees verder