Als je de twee trappen naar zolder oploopt om de was op te hangen, ben je al buiten adem. Je moet nódig wat aan je conditie doen. Er kunnen eigenlijk ook best wat pondjes af, want steeds meer kledingstukken beginnen te knellen. Maar je kent jezelf: het ontbreekt je aan zelfdiscipline. Een dieet houd jij nooit langer dan drie weken vol, en datzelfde geldt voor de sportschool. En toch móét er wat gebeuren! lees verder
Heeft jouw lichaam ook behoefte aan een goede voorjaarsschoonmaak? Ervaar ook hoe fijn het is meer uit je gezondheid te halen! lees verder
Ons lichaam kun je zien als een fabriek waarin veel processen plaatsvinden. Bij een gezond lichaam waarin alles in balans is, werkt die fabriek optimaal. Maar door allerlei oorzaken kunnen er problemen in de fabriek ontstaan. Bepaalde stofjes worden te veel of te weinig aangemaakt, grondstoffen raken op of er ontstaan blokkades waardoor processen vastlopen. Dat kan ingrijpende gevolgen hebben. lees verder
Je hebt vast wel eens wat gehoord of gelezen over een maagband of zelfs maagverkleining. Een pittige ingreep die grote gevolgen heeft. Niet iedereen komt er zomaar voor in aanmerking. Misschien heb jij het weleens overwogen in je eeuwige strijd tegen de kilo’s. Je hebt immers alles al geprobeerd om gewicht te verliezen? Voor je gezondheid zou het ook veel beter zijn, maar zo’n zware operatie zie je ook niet zitten. lees verder
Angelique (33): 'Als ik voor mijn kledingkast stond, maakte ik mijzelf wijs dat het me niet uitmaakte dat ik niet meer in mijn oude kleding paste. Je kunt niet altijd een slanke den blijven toch? Maar stiekem vond ik het vreselijk dat door het gewicht dat ik door de jaren heen had opgespaard, ik mijn favoriete topjes en jurkjes niet meer kon dragen.' lees verder
Mis nooit meer een nummer!
meld je aan voor
de thuisbezorg-service
ivan foryou magazine!
Het magazine is natuurlijk gratis, maar wordt
voor slechts € 15,- per jaar 5x bij je thuisbezorgd
Meest besproken artikelen