• Afvallen begint niet op je bord

    Afvallen begint niet op je bord

    Heeft een virtuele maagband écht zin? Dit zul je je misschien afvragen. Mensen zijn sceptisch over dit alternatief voor een fysieke maagband. Maar wist je dat ongeveer 50% van de mensen baat heeft gehad bij een fysieke maagband? Bij een virtuele maagband ligt dit slagingspercentage veel hoger, namelijk 80%.  lees verder

  • ‘Geen chili con carne meer, maar ik overwon alles!’

    ‘Geen chili con carne meer, maar ik overwon alles!’

    'Ik was altijd behoorlijk aan de maat en ik heb in mijn leven veel diëten gedaan. Na de geboorte van mijn derde kind voelde ik dat het tijd werd om mijn overgewicht aan te pakken. Ik wilde een maagband, werd geopereerd in een ziekenhuis in Noord-Nederland en viel 42 kilo af. Het ging mis. Een hersteloperatie was noodzakelijk. Mijn vader werd in die tijd ernstig ziek en overleed later. Ik stopte met het traject en kwam weer kilo’s aan. Ik voelde dat ik mij altijd moest verantwoorden. Als ik bijvoorbeeld patat haalde voor mijn gezin, keek de hele snackbar naar me. Dat gevoel van veroordeeld worden, daar worstelde ik voortdurend mee.'  lees verder

  • Ben jij klaar voor je persoonlijke ontdekkingstocht?

    Ben jij klaar voor je persoonlijke ontdekkingstocht?

    Je hebt borden pasta en koppen -cappuccino laten staan en keihard getraind in de sportschool. Paprika's, -komkommers en snoeptomaten waren je beste vrienden en je geliefde reep karamelzeezout kwam het huis niet meer in. Je harde werk heeft zijn vruchten afgeworpen: je bent heel wat kilo's kwijt. Naast genieten van dit mooie resultaat is het ook nog zaak om dit vast te houden. (Die reep begint toch wel erg te lonken...) Maar ja: hoe doe je dat? lees verder

  • ‘Weer 20 in 20 minuten’

    ‘Weer 20 in 20 minuten’

    Zou jij er elke week 20 minuten voor over hebben om je weer 20 te voelen? Had jij dat ook toen je die '4' voor je leeftijd zag staan? Of die '5'? Een waar horrorscenario van opkomende rimpels, wegzakkende huid, strammer wordende spieren… Kortom: het totale verval probeerde zich vast te zetten in je geest.  lees verder

  • ‘Naast emoties en gedachten, vergeten mensen vaak dat er ook een lichaam is’

    ‘Naast emoties en gedachten, vergeten mensen vaak dat er ook een lichaam is’

    Een 'nieuwe' middelbare school: nieuwe mogelijkheden, nieuwe kansen. Je bent verhuisd en zit net kersvers in je nieuwe klas. Tijdens de les geschiedenis vraagt de leraar iets aan je. Met een brutale mond zeg je stoer: 'Dat weet ik niet, maar die lelijkerd daar weet het misschien wel', en je wijst naar je klasgenootje die ietwat verlegen achter haar bureau zit. Maar laat dat verlegen mensje nou net hét lievelingetje van de rest van de klas zijn. Voor je weet krijg je de volle laag over je heen en word je vanaf dag één verstoten door de rest. Van een ietwat te zelfverzekerde puber -verander je na verloop van tijd in een bange mus, inclusief -gebogen hoofd en schichtige blik.  lees verder

  • Voortaan heb jij je gewicht in de hand

    Voortaan heb jij je gewicht in de hand

    Als je mocht kiezen hoe jouw lijf eruit ziet, dan zou je willen dat je slanker was en geen vetrolletjes had. Helaas heb je dit niet voor het zeggen, of toch wel? lees verder