Dat sporten gezond voor je is, weet je natuurlijk allang. Je neemt jezelf geregeld voor om je sportkleding achter uit de kast te trekken, maar het komt er nooit van. Er zijn zo veel andere dingen die elke dag je aandacht vragen: je werk, je gezin, de boodschappen en je vriendinnen. lees verder
Sinds jij moeder bent geworden, schiet het sporten er helemaal bij in. Het valt niet mee om naast de zorg voor je gezin, werk en huishouden je 's avonds nog helemaal in het zweet te gaan staan werken. Je bent juist blij dat je dan even een momentje voor jezelf hebt of wat quality time met je partner kunt doorbrengen. Maar ergens knaagt het wel aan je. lees verder
Ik kan er nog niet over uit. Wát een verschil! Het klinkt misschien een beetje overdreven, maar ik voel me écht als herboren. Had ik deze stap maar eerder gezet. Ik zit zoveel lekkerder in mijn vel en ik heb aan het eind van de dag zowaar nog energie over. Ik was bijna vergeten hoe dat voelde. lees verder
Je verdeelt jouw tijd zorgvuldig tussen je gezin, je werk, je vrienden én jezelf. Want die enkele uren die je per week voor jezelf overhoudt, besteed je het liefst op de bank met een boek of kijkend naar je favoriete serie. Natuurlijk vind je sporten wel belangrijk, want om je volle agenda bij te kunnen benen, moet je wel fit en gezond zijn. Maar waar moet je de tijd vandaan halen? lees verder
Een blik in je agenda zegt genoeg: jouw dagen zitten overvol. Een belangrijke vergadering op je werk, zwemles van de kids, uit eten met je partner en wijntjes met vriendinnen die je al veel te lang niet meer hebt gezien. lees verder
Wanneer jij het al druk genoeg hebt met je werk, je relatie, je gezin en sociale contacten, dénk je er waarschijnlijk niet om ook nog eens te gaan sporten. Je kunt je energie en tijd wel beter gebruiken. Fout! Want van sporten krijg je juist energie. En nog een heleboel meer! lees verder
Mis nooit meer een nummer!
meld je aan voor
de thuisbezorg-service
ivan foryou magazine!
Het magazine is natuurlijk gratis, maar wordt
voor slechts € 15,- per jaar 5x bij je thuisbezorgd
Meest besproken artikelen