Na een met zon, ijsjes en pizza overgoten zomervakantie staan er aantal dingen op jouw wensenlijstje. Een fitter en strakker lijf, en een bijbehorende goede conditie graag. Maar jezelf van die bank of bureaustoel afslepen en jezelf in je sporttenue hijsen is soms best lastig. Of wie weet train jij al wel, maar lukt het je op eigen kracht nog niet om je gezondheidsdoelen te behalen. Geef de moed niet op: de oplossing is dichterbij dan je denkt! lees verder
Wanneer je een reumatische aandoening hebt of kampt met gewrichtsklachten is bewegen niet altijd even gemakkelijk. Je kunt te maken krijgen met pijn en niet alle manieren van bewegen zijn even goed en veilig. lees verder
De buitenlucht is gezond voor iedereen. Vele mensen trekken er dagelijks op uit om lekker te genieten van de buitenlucht. Een veelvoorkomende manier om je buiten te vervoeren is door middel van de fiets. Als je kinderen hebt, is het ook leuk om samen te gaan fietsen. Maar waar moet je rekening mee houden als je samen met kinderen gaat fietsen? Als je met kinderen gaat fietsen, moet je met een aantal zaken rekening houden: lees verder
Voor de meeste mensen is de vakantieperiode achter de rug. Na zo'n vakantie begint het gewone leven weer: werk, gezin, en weer steeds iets kortere dagen. Misschien heb je hard gesport om deze zomer lekker in je vel te zitten, en begint dat in de alledaagse drukte weer in het slop te raken. Maar juist wanneer de dagelijkse sleur weer begint, is sport extra belangrijk. lees verder
Wil jij jouw conditie verbeteren of je kracht opbouwen? Of wil je overtollige kilo's kwijtraken? Met de combinatie van bewegen en de juiste begeleiding rond voeding gaat het je lukken! lees verder
Het is zomer! Dat betekent het strand of het zwembad opzoeken, en dan wil je er wél goed uitzien. Alles mag nog net even wat strakker en de huid nog net wat mooier. Maar wat als je door je drukke leven hier geen tijd voor hebt? lees verder
Mis nooit meer een nummer!
meld je aan voor
de thuisbezorg-service
ivan foryou magazine!
Het magazine is natuurlijk gratis, maar wordt
voor slechts € 15,- per jaar 5x bij je thuisbezorgd
Meest besproken artikelen