We slapen maar liefst een derde van ons leven. Bij de meeste mensen gaat dat probleemloos, maar niet bij iedereen. Wanneer iemand niet goed slaapt, kan die overdag last krijgen van slaperigheid, hoofdpijn of gespannenheid. Wanneer iemand structureel slecht slaapt, waarbij er vaak ook sprake is van snurken, kan er sprake zijn van slaapapneu. lees verder
Heb je moeite met inslapen, doorslapen, slaap je te vaak, te lang of te kort? Heb je last van vermoeidheidsklachten, overmatige slaperigheid, concentratieproblemen, vergeetachtigheid of piekeren, dan kun je baat hebben bij behandeling door een slaapoefentherapeut. lees verder
Al jaren ben ik altijd moe. Wat dat betreft ben ik wel eens jaloers op dieren die een winterslaap houden. Dat leek mij nou ook wel wat. Dat ik, zodra de dagen korter worden en de temperaturen omlaag gaan, me op zou kunnen rollen in mijn warme bed, om weer wakker te worden van de eerste stralen van de lentezon. Misschien dat ik dan eindelijk eens van die chronische vermoeidheidsklachten af zou komen. lees verder
Jarenlang verlangde ik ernaar om een dier te zijn. Zo’n dier wat lekker een winterslaap kan houden. Dat ik, zodra de dagen korter worden en de temperaturen omlaag gaan, me op zou kunnen rollen in mijn warme bed, om weer wakker te worden van de eerste stralen van de lentezon. Misschien dat ik dan eindelijk eens van die chronische vermoeidheidsklachten af zou komen. lees verder
1 op de 4 Nederlanders heeft regelmatig slaapproblemen. 12% hiervan gebruikt slaapmedicatie. Daarnaast is er een veel groter percentage dat de verminderde nachtrust niet herkent of erkent. Slaapoefentherapie leert jou zelfstandig te werken aan de oorzaak. lees verder
In onze hectische maatschappij is het een hele klus om vitaal te blijven. Veel mensen hebben overprikkelings- en stressklachten en raken daardoor vaak met zichzelf en hun omgeving in conflict. Ons lichaam bestaat uit miljarden cellen en onze vitale functies kunnen zichzelf voor het merendeel in standhouden. Ze hebben daarbij echter wel ‘onze’ steun nodig. De herstellende slaap is een belangrijk onderdeel van onze gezondheid en vitaliteit. lees verder
Mis nooit meer een nummer!
meld je aan voor
de thuisbezorg-service
ivan foryou magazine!
Het magazine is natuurlijk gratis, maar wordt
voor slechts € 15,- per jaar 5x bij je thuisbezorgd
Meest besproken artikelen