Wist je dat jouw denkpatroon een heel belangrijk gedeelte beheerst als je wilt afvallen? Jij bepaalt immers wat je in je mond stopt. Op dit gebied gaat het bij veel mensen mis. Als je jouw eetgedrag écht wilt veranderen, en langdurig op gewicht wilt blijven, dan is het belangrijk dat je onderbewustzijn en je bewustzijn samenwerken. lees verder
Je kunt smeren wat je wilt, maar die rode, schrale plekken willen maar niet verdwijnen. Die rode oogleden en vervelende plekken in je hals jeuken ook nog eens verschrikkelijk. Overdag kun je je redelijk beheersen, maar ’s nachts, in je slaap, lig je vaak te krabben. Vaak tot bloedens toe. Met make-up probeer je de plekken in je gezicht te camoufleren, maar je bent altijd bang dat anderen het zien. En dat maakt je onzeker. lees verder
Slaapgebrek, drukte, ongezond eten. We weten heus wel hoe het moet, maar toch is het soms moeilijk echt goed voor jezelf te zorgen. En wanneer we een tijd lang wat minder zorgvuldig met onszelf zijn omgegaan, is dat helaas vaak terug te zien in de spiegel, vooral in het gebied rond de ogen. Tel de onvermijdelijke huidveroudering daarbij op, en je krijgt al snel te maken met wallen, donkere kringen en kraaienpootjes die je liever ziet gaan dan komen! lees verder
De dag begint met het openen van de locatie. De eerste pedagogisch medewerkers komen aan op de locatie en beginnen hun werkdag. Er wordt bekeken welke kinderen er die dag komen in de groep. Plannen worden gemaakt voor het bereiden van de warme maaltijd: wie kookt en hoeveel is er nodig vandaag? Hebben we grote eters of juist veel kleinere kinderen die misschien iets anders krijgen of misschien nog niet mee-eten met de warme maaltijd? Zijn er bijzonderheden? Allergieën of intoleranties? Overal wordt rekening mee gehouden, net zoals de ouders of verzorgers thuis ook doen. lees verder
Veel mensen vonden dat ik zo'n geluk had, dat ik van mijn hobby mijn werk heb kunnen maken. Het is waar, mijn werk als fotograaf is geweldig. Maar je moet je realiseren dat een hobby normaal gesproken iets is wat je doet ter ontspanning. Wanneer datgene waarvan je zou moeten ontspannen ook meteen je werk is, wat helpt je dan nog tot rust te komen? lees verder
Opstaan met pijn en eigenlijk al moe zijn voordat je opstaat. Voor velen is dit moeilijk voor te stellen, maar voor sommige mensen is dit een dagelijkse realiteit. Mensen met een reumatische aandoening ervaren dagelijks pijn en kunnen niet dat doen wat ze zouden willen, omdat ze er simpelweg geen energie voor hebben. lees verder
Mis nooit meer een nummer!
meld je aan voor
de thuisbezorg-service
ivan foryou magazine!
Het magazine is natuurlijk gratis, maar wordt
voor slechts € 15,- per jaar 5x bij je thuisbezorgd
Meest besproken artikelen