• Druk voor jezelf vaker op de ‘delete’-knop

    Druk voor jezelf vaker op de ‘delete’-knop

    Bekijk jezelf als een computer, en je binnenkant is een harde schijf waar al jouw ­ervaringen en herinneringen zijn opgeslagen. Na verloop van tijd komt er steeds meer op die harde schijf te staan en zal hij vol raken. Het systeem zal wat gaan wankelen en het kan zelfs zo zijn dat er een virus in je systeem komt, dat alles plat legt. Dit gebeurt met ons wanneer we zo af en toe niet een pas op de plaats maken, de balans opmaken van alles wat aanwezig is in je leven. lees verder

  • Volksziekte nummer 1

    Volksziekte nummer 1

    De meest voorkomende leefstijlgerelateerde aandoening is diabetes type 2. Volksziekte nummer 1 op dit moment en in de volksmond 'ouderdomssuiker'. Maar inmiddels is dit allang niet meer een ouderdomsziekte. Er zijn zelfs al kinderen van 12, 13 jaar met diabetes type 2, leefstijlgerelateerd. Ongezonde voeding, te weinig beweging, te weinig aandacht. lees verder

  • Een brug tussen onderwijs & zorg

    Een brug tussen onderwijs & zorg

    Je vindt het belangrijk dat de talenten en competenties van je kind herkend worden. Een kind kan op deze manier zijn en worden wat die wil zijn. Is je kind hoogbegaafd of hooggevoelig? Dan kan dit belemmeringen en beperkingen geven bij de keuze van een school. Passend onderwijs is lastig te vinden, waardoor deze kinderen thuis komen te zitten. Onderwijskundig Pedagoog Lukretia Bressers-Tuinstra vertelt over de oplossing hiervoor. lees verder

  • Selfmade Woman: Else Hardjopawiro

    Selfmade Woman: Else Hardjopawiro

    Ze heeft het succes nooit nagestreefd, maar kreeg het ook beslist niet cadeau. Else Hardjopawiro behaalde tweemaal de top. De eerste keer was het puur uit overlevingsdrang en plichtsbesef, de tweede keer volgde ze haar passie. Maar ze blijft er bescheiden onder: ‘Ik heb me nooit laten leiden door materiële zaken. Ik was op zoek naar dat beetje geluk’. lees verder

  • Ontspannen leven & werken

    Ontspannen leven & werken

    We leven en werken in een snel veranderende omgeving. Hoe kun je je staande houden tussen al die veranderingen en toch nog zinvol en plezierig leven? lees verder

  • Jouw buik in balans

    Jouw buik in balans

    Iedereen heeft wel eens buikpijn. Als je ongesteld moet worden, of als je nodig naar het toilet moet. Maar als je dagelijks last hebt van buikkrampen, een verstoorde stoelgang, een opgeblazen buik en winderigheid, dan kun je daar goed je buik van vol hebben. lees verder