Op zoek naar balans
Nog nooit zijn we zó bezig geweest met de bewustwording van voeding en lichaamsbeweging als nu. Een personal trainer hoort er tegenwoordig bij en het liefst 4 keer per week fitnessen, krachttraining en cardio om in conditie te blijven. We poetsen letterlijk alle overtollige vet weg. Afvallen is loslaten van te veel gewicht. Superfoods, calorieën, koolhydraatarm voedsel, eiwitrijk dieet, smoothies zijn overal verkrijgbaar. Ik ben geen sportschoolmens en wandel het liefste vroeg in de morgen in de vrije natuur. Ik doe mijn ademhalingsoefeningen, yoga en rek- en strekoefeningen tijdens een meditatief moment. lees verder
Meest besproken artikelen