• Win het van je eetdrang

    Win het van je eetdrang

    ‘Ik moet die koekjes nú! Ik trek het niet meer. En trouwens: ik heb het verdiend!’ En ja hoor, je verantwoorde hippe lifestyle-weekplanning van eergisteren is alweer gesneuveld. Erg lekker leek die zeewier toch al niet en dat apart koken voor jezelf is eigenlijk helemaal niet praktisch. Waarom was je er ook alweer aan begonnen? Nou, omdat je in de spiegel iemand zag die je eens flink de waarheid hebt verteld en met een pakket maatregelen op pad hebt gestuurd. ‘Zie je wel, ik kan het niet. Ik schaam me dood.’ Waarom wint de drang naar eten het van het gezonde verstand? lees verder

  • Welke kant gaat het met jou op?

    Welke kant gaat het met jou op?

    Iedereen komt wel eens op een moment van zelfreflectie of staat ineens stil bij wat er allemaal zo op de automatische piloot wordt gedaan. Huishouden, werk, familie en vrienden: alles en iedereen verdient aandacht. Ook jijzelf! lees verder

  • Move that body with bootcamp!

    Move that body with bootcamp!

    Fit worden is één van jouw lifegoals. En je bent niet de enige! Veel vrouwen doen er alles aan om een mooi lichaam te krijgen én hun conditie te verbeteren. Ook jij wil deze zomer zelfverzekerd in je zomerjurk flaneren. Hoe ga je dit aanpakken? lees verder

  • Ken je talent(en)!

    Ken je talent(en)!

    Ja, iedereen is uniek! Echt, dat weet jij ook wel. Of zie jij het als een hype, dat talenten-gedoe?  lees verder

  • Op goede voet met ontspanning

    Op goede voet met ontspanning

    Je voeten zijn ijskoud, terwijl je hoofd bijna ontploft door de stress. Je bent continu moe en je schouders voelen aan alsof ze vastzitten in een blok beton. Je lichaam lijkt het niet eens te zijn met hoe jij het behandelt. Hoe komen jij en je lichaam weer tot elkaar? lees verder

  • Een zomer zonder schaamte voor je voeten

    Een zomer zonder schaamte voor je voeten

    Zomertijd, blotevoetentijd! Heerlijk met de  voeten op het gras of op het warme zand. Toch ziet niet iedereen uit naar deze periode. Met een lelijke knobbel, ontstaan door een scheefgegroeide teen, houden sommigen hun voeten liever in de schoen of onder de handdoek. Gelukkig is daar nu goed iets aan te doen, zonder dat je lang uit de running bent. lees verder