• Even weer helemaal opladen

    Even weer helemaal opladen

    Sta eens stil bij de volgende vraag: hoe vaak neem jij tijd voor jezelf? Echte quality time, helemaal voor jou alleen? Waarschijnlijk is dat minder vaak dan je zou willen. Je houdt dagelijks vele bordjes in de lucht en dat doe je met alle liefde. Als werknemer, als partner of als moeder. Maar soms wil je de boel de boel laten en heb je simpelweg behoefte aan wat aandacht voor jezelf. Even de stekker uit alle verplichtingen, je verstand op nul en je helemaal overgeven aan totale ontspanning. Om daarna weer volop energie en met een heerlijk ontspannen lijf en verzorgde huid je dag te vervolgen. Gun het jezelf; je verdient het! lees verder

  • Afvallen met een virtuele maagband

    Afvallen met een  virtuele maagband

    Veel vrouwen kunnen erover meepraten: het eeuwige gevecht tegen overtollige kilo’s. Als alle diëten niet het gewenste resultaat hebben opgeleverd, lijkt er soms maar één oplossing mogelijk: een maagband. Maar ja, een maagband laten plaatsen is nogal een ingreep, waar bovendien behoorlijk wat risico’s aan kleven. lees verder

  • Live the life of your dreams now!

    Live the life of your dreams now!

    We zijn met het nieuwe jaar 2017 begonnen! Onze wens is het hele jaar rond gezond, gelukkig en in balans te zijn. Wat is jouw wens? ‘Je nieuwe ik’: hoe ziet die eruit voor 2017? Heb je al je voornemens op een rij? Weet je de doelen die je wilt bereiken? Heb je al een plan?  lees verder

  • Een gezonde lifestyle!

    Een gezonde lifestyle!

    Het gezin, werk, hobby’s, sociale contacten onderhouden, gezond eten, tijd voor jezelf, quality-time met je partner en regelmatig bewegen. Het zijn behoorlijk wat ballen die men te allen tijde probeert hoog te houden.  lees verder

  • Hormonen versus voeding

    Hormonen versus voeding

    Hormon lees verder

  • Luister naar je moederhart

    Luister naar je  moederhart

    Bij de geboorte van een kind worden automatisch de ouders geboren. En dat is niet zomaar wat! Voorheen hoefde je alleen voor jezelf te zorgen. Nu ligt de gehele verantwoordelijkheid voor dit kleine wezen in jullie handen. Opvoeden leer je niet op school, maar louter in de praktijk met vallen en opstaan. Qua opvoeden bestaan geen vaste regels. Die ongrijpbaarheid maakt dat opvoeden soms een hele kluif is. Twijfels en onzekerheid bij opvoeden zijn aan de orde van de dag. Vraag het maar eens aan een medemoeder en voor je het weet roepen jullie naar elkaar: dit is zo herkenbaar!  lees verder