• Vijf onzekerheden van het ondernemerschap en het antwoord daarop

    Vijf onzekerheden van het ondernemerschap en het antwoord daarop

    Iedere ondernemer (lees ook: zelfstandige professional) krijgt met dezelfde dilemma’s en onzekerheden te maken. Veel daarvan dienen zich in de start­periode aan, maar ook ondernemers die al jaren bezig zijn, worden soms weer bij deze vragen bepaald. lees verder

  • Ouderschap als pad van ontwikkeling

    Ouderschap als pad van ontwikkeling

    Ken je dat gevoel dat jouw leven stilstaat wanneer je kinderen hebt? In zekere zin klopt dat ook. En het klopt ook niet als je er op een andere manier naar kijkt. Een leven als ouder vraagt om veel aandacht voor de kinderen en hun ontwikkeling. Als daar alle tijd en energie naartoe gaat, staat jouw leven inderdaad zo goed als stil; zeker als je het vergelijkt met je leven vóór het ouderschap, toen je meer bezig was met jouw eigen groei en ontwikkeling. Wat nu als ik je zeg dat een leven met kinderen net zo zinvol is als zonder? Dat kan wanneer je het ouderschap ziet als mogelijkheid tot persoonlijke groei en ontwikkeling. lees verder

  • Je gedachten loslaten

    Je gedachten loslaten

    Hoe heb jij je leven ingericht? Gezin met kinderen, werk, partner? Het één is niet beter dan het ander, maar het is wel een uitdaging om alles op elkaar afgestemd te houden. lees verder

  • Last van ‘vage’ klachten?

    Last van ‘vage’ klachten?

    Onze darmen zijn hot! De kranten staan er in ieder geval vol van. De gevolgen van een gezonde darmflora op je algehele gesteldheid blijken veel groter te zijn dan we altijd dachten. Er komen ook steeds meer aanwijzingen dat er een directe relatie bestaat tussen de conditie van je darmen en de hersenen. De darm wordt dan ook wel ‘the second brain’ genoemd. De darmflora is een verzamelnaam van alle goede en slechte bacteriën, gisten en schimmels die in onze darmen leven. lees verder

  • Hoe meer groente eten?

    Hoe meer groente eten?

    De nieuwe Schijf van Vijf is onlangs geïntroduceerd. Hoewel er op diverse onderdelen wel discussie bestaat, wordt één advies door alle voedingsexperts omarmd. Het advies voor de minimale groente-inname is verhoogd van 200 naar 250 gram. lees verder

  • In balans in de overgang

    In balans in de overgang

    ‘Alsof ik een te strakke jas heb uitgedaan. Dat is wat ik voel sinds ik bij jou in de praktijk kom. Mijn huid is misschien wel wat dikker geworden zodat ik niet voortdurend geraakt wordt, maar ik heb veel meer begrip gekregen, voor mijzelf én voor de ander.’ lees verder